糖尿病患者控制血糖掌握要三个度
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糖尿病人一日至少进食三餐。按早、中、晚各占1/3的主食量。在活动量稳定的情况下,要求定量,注射胰岛素或易出现低血糖者要在三正餐中之间增加2或3次加餐,临睡前的加餐更为重要。即从正餐中匀出一小部分主食留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的方法。
血糖监测是糖尿病综合治疗中的一个重要部分,自我血糖监测是目前评估血糖水平的关键措施。血糖监测选择的时间通常是三餐前、三餐后2小时、睡前及夜间。糖友进行多个时间的血糖监测,对于控制糖尿病病情和预防慢性并发症有着重要意义。
糖尿病饮食治疗的目的
(1)减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。
(2)维持健康,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常地生长发育。
(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入,可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加,以增强对种传染的抵抗力。
糖尿病患者饮食控制血糖掌握三个“度”
1、不宜降糖过度
糖尿病患者往往比较担心高血糖,事实上,低血糖的危害也不小,轻者表现为心慌、出汗、头晕、软弱无力,重者会损害中枢神经,导致意识障碍、昏迷,乃至死亡。而且,低血糖会使交感神经兴奋性增强,血管收缩、血压升高,导致如心梗、脑血栓等心脑血管意外。另外,长期慢性低血糖,还会导致智力障碍,甚至痴呆。
2、不宜节食过度
饮食治疗是糖尿病的基础疗法,对降低血糖、控制体重十分重要。但是,饮食治疗不等于“饥饿疗法”,饮食疗法是要在保证病人基本生理活动所需要的前提下,适当限制食物的总热量,同时保持营养平衡。过度节食或者偏食,将会引起营养不良、贫血、饥饿性酮症,降低机体的抵抗力和修复力。过度节食还会引起低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平稳控制。另外,饮食控制不能搞一刀切,对明显消瘦或者妊娠期的糖尿病人,应当适当放宽饮食控制标准。
3、不宜瘦身过度
我们知道,肥胖是导致糖尿病的独立危险因素,超重者减肥,有助于改善胰岛素抵抗,提高降糖药物的疗效。但是,也并非越瘦越好,糖尿病患者减肥的程度应当符合标准体重为宜。因为,过于消瘦会导致营养状况恶化,机体免疫功能以及抗感染能力下降。而且,消瘦病人由于肝糖元储备降低,对于低血糖的自我调节能力也会下降,结果使低血糖的危险。
此外,许多糖尿病人的心理包袱很重,经常失眠,整日沉浸在焦虑悲观、自怨自艾中不能自拔,导致血糖升高或波动。因此,糖尿病患者一定要正确对待疾病,既不能不重视,也不能被它吓倒,应力求保持心理平衡,以利于血糖的平稳控制。
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