推荐5款去痘食谱 轻松抚平痘痘肌
本文已影响6.28K人
本文已影响6.28K人
苦瓜粥
材料:苦瓜15克,大米100克。
调料:白糖适量。
做法:1、大米淘洗干净,用冷水浸泡30分钟,苦瓜洗净,除去瓜瓤,用冷水浸泡后捞出,切成丁。
2、锅置火上,加入冷水,将大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖调味即可。
百合莲子红豆粥
材料:糯米,红豆各50克,莲子,百合各15克。
调料:白糖适量。
做法:1、将糯米,红豆,莲子,百合分别洗净,浸泡两个小时,莲子去心。
2、锅置火上,倒入清水煮沸,把红豆,糯米,莲子,百合放入锅中,用大火煮沸,转用小火熬40分钟至黏稠,加入白糖调味即可。
烹饪妙招:红豆不必浸泡太久,最多是1-2个小时,没时间可以不用浸泡,但也不要用热水浸泡。
清炒苦瓜
材料:苦瓜300克。
调料:小葱,盐,味精,白糖,香油,植物油各适量。
做法:1、苦瓜洗净,剖开,切成片,小葱洗净,切段备用
2、炒锅置火上,倒油烧热,放入苦瓜块炒,然后调入盐,白糖,继续翻炒。
3、炒至苦瓜熟时,加入味精,淋上香油即可。
冬瓜木耳汤
材料:冬瓜200克,水发木耳50克,胡萝卜10克。
调料:盐,植物油,葱末,姜片,味精,清汤各适量。
做法:1、将冬瓜去皮去瓤,洗净,切片,水发木耳去蒂,撕小朵,胡萝卜洗净切大片,待用。
2、锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末,姜片炒香,随后放入冬瓜,木耳,胡萝卜翻炒片刻,加入适量清汤烧开,加盐,味精调味即可。
烹饪妙招:在泡发木耳的时候,要控制好泡发的时间,一般为30分钟,如果浸泡得太久,会影响口感,也容易使木耳变质。
苦瓜豆腐汤
材料:苦瓜150克,豆腐400克。
调料:植物油,料酒,酱油,香油,盐,味精,淀粉各适量。
做法:1、苦瓜洗净,去瓤,切片,豆腐洗净,切片,淀粉加适量水调匀成水淀粉。
2、锅置火上,倒植物油烧热,略微降温后,加入苦瓜片翻炒数下,倒入开水,放入豆腐片,加入料酒,酱油,盐,味精煮开,用少许水淀粉勾芡,淋上香油即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
男生长痘痘要注意什么问题 男生这样调理轻松远离痘痘
熬夜长痘痘怎么办 教你7招轻松祛痘
战痘时期 中医教你5个方法去除痘痘
脸上痘痘多影响个人颜值 14个偏方轻松甩掉痘痘
春节上火长痘痘怎么办 推荐6种食物
祛痘别认怂 用偏方轻松把痘痘甩大街上
夏季如何战“痘” 痘痘肌饮食指南
适合痘痘肌的平价面膜(8款痘痘肌平价面膜)
如何祛痘有效又安全 中医推荐五款祛痘方
男士如何去除痘印 4个去痘印的简单方法推荐
对症下药痘痘好得快 推荐痘痘解决方法
5个改善痘痘肌肤注意事项 轻松去除痘印还你嫩白美肌
痘痘肌适合用卸妆油吗 4款痘痘肌卸妆油推荐
三款茶饮帮你去掉脸上痘痘
夏天肌肤长痘太烦恼 最佳祛痘方法推荐
女人祛痘有妙方 推荐六款祛痘茶饮
背后长痘痘怎么消除 这样做轻松去除
男生满脸痘印还有救吗 掌握四大技巧轻松去痘印
如何预防痘痘 推荐3个方法
祛痘新吃法:去痘痘健康饮食
痘痘肌肤护理大全:痘痘精油护理
男士护肤小秘诀之如何摆脱痘痘肌 让你轻松去除大油田
脸上痘痘多影响个人颜值 14个偏方轻松甩掉痘痘
15个小妙招 轻松去除痘印
三款茶饮能去除脸上痘痘
痘痘肌怎么改善
夏季祛痘大作战 推荐6款食物
痘痘肌肤护肤常识,轻松消灭痘痘
痘痘来袭怎么办 推荐4款中草药
痘痘肌肤护肤,去除痘痘不是梦!
祛痘印产品让你轻松战痘成功
痘痘顽固消不下去 5个天然方祛痘快
“战痘指南”:5个小习惯拯救痘痘肌