冬天喝红糖水有奇效,注意4点
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本报11月26日讯(见习记者 刘慧) 进入冬季,来医院看病的人越来越多,其中最普遍的就要数咳嗽、哮喘了。据商河县中医院的专家介绍,平时可以用生姜红糖熬水,来预防简单的咳嗽。
“昨晚我们医院来了一位哮喘的病人,这位病人来的时候已经在家里做了简单的紧急治疗了,”商河县中医院内科的赵医生说,因为病人已经有十年哮喘病史了,家里可能有小型的雾化器,“在来医院之前,他已经在家里做过简单的雾疗了”。
据赵医生介绍,由于冬季气温较低,对呼吸道的刺激比较严重,再加上一些天气原因,比如雾天、雾霾天,就会导致咳嗽、哮喘的产生,再者由于鼻、咽、喉是相通的,因此冬季鼻炎、咽炎的病发率也很高,平时一些简单的咳嗽,可以用生姜红糖熬水来预防。
据了解,预防咳嗽哮喘等疾病,首先应该在气候不好的时候,尽量不要外出,必要外出时,要戴好口罩,回家时要进行面部的清洗,其次不能滥用抗生素,咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状,反而会促使细菌产生耐药性,最后应当加强饮食调护,注意食补养肺。可以适当进食一些百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜,少吃辛辣燥热的食品。
一起看看喝红糖水的注意事项。
1、红糖水有特定的适用人群。红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。
2、老人要适当使用红糖水。并不是所有的老人都适合吃红糖,中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
3、在服药时,不宜用红糖水送服。我们生病时候吃的药物具有比较强的效力,而且一般药是不应该和别的药加起来吃的,红糖水从某种角度上来说也是一种药物,如果混在其他药里面一起吃的,可能问题就产生了。
4、到了一定年龄的人,用红糖水调理月经疼痛的话,要注意了。专家提醒,经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高,月经不规则的话,最好先找准问题所在,再对症施治。
红糖也不是万能的,吃用之前了解一下会比较好。
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