美丽由内而外 女性美白祛斑养生汤食谱
本文已影响6.87K人
本文已影响6.87K人
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全
绿豆百合美白汤
材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。
调味料:盐、糖适量。
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。
功效:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
干果祛斑汤
1. 粉葛削皮洗净,切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;
2. 肉洗净,切大块,氽水捞起;
3. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下少许盐调味即可。
功效:美白祛斑。
丝瓜美颜祛斑汤
材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。
做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
功效:抗皱消炎,美颜淡斑。
银耳樱桃羹
材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。
做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。
功效:补气养血,美容祛斑,白嫩皮肤。
猪肾山药汤
材料:猪肾2只,淮山药60克,鲜百合60克,山萸肉50克,芡实50克,盐少许。
做法:
1、将猪肾纵向切开,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分钟换水1次,连换3次,切成小片;
2、淮山药去皮洗净,切成小丁块;百合、山萸肉、芡实洗净,先将各药同放入锅中,加水适量,武火煮沸,改用文火炖煮1小时;
3、再加入猪肾片,煮至肾片熟,加少许食盐调味即可,饮汤吃猪肾及用料,每天1料。
功效:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
七款美白祛斑汤 还你完美肌肤
四款美白药膳 让你由内而外白起来
祛斑美白 中医秘方内调外养让你皮肤晶莹剔透
美白祛斑要从饮食内养做起
女人滋阴补肾的10大食物 身体由内而外美美哒
7种祛斑美容养肤豆汤
美白祛斑养颜食谱 美白祛斑养颜食谱推荐
美白祛斑面膜:我的美丽我做主
美丽由内而外 女人应该知悉的夏季养生之道
宫廷养颜秘方 “宫心计”让你由内而外透出美丽
女人喝什么养颜 推荐四款美白祛斑汤
美白祛斑面膜 自制淡斑面女人的美丽法宝
美白祛斑茶 喝什么茶美白祛斑
女人吃什么美容养颜 推荐6款美白祛斑汤
喝四物汤能美白祛斑吗
女人如何美白祛斑 推荐自制美白祛斑面膜
女人吃什么美白祛斑 美白祛斑的水果推荐
九款养颜祛斑粥 调养美丽女人
怎么样美白祛斑:内调外敷美白祛斑方法做白美人
女人吃什么美白祛斑 试试美白祛斑粥
产后如何美白祛斑 女人美白祛斑有妙招
美白祛斑食物推荐 黑木耳红枣汤
四物汤能美白祛斑吗
这些汤越喝越美丽 推荐女人养生汤食谱
美白祛斑用什么方法 6招助女人美白祛斑
女人如何美白祛斑 4款花茶助你美白祛斑
女人如何美白祛斑 自制美白祛斑面膜推荐
40岁女人如何美白祛斑 8大方法美白祛斑
祛斑养颜:美丽女人吃出来
如何快速美白祛斑 3大招助女人美白祛斑
美容养颜汤怎么做 祛斑美容养颜汤推荐
女性美白祛斑的小秘诀 秒变白富美
春季如何美白祛斑 7大招助女人美白祛斑