经期这样做 让女人变美
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
在这个比较特殊的几天内,做这几件小事,可以让你的身体更加放松,同时,也能够让自己变得更加美丽。赶紧来看看吧,更加不要错过哦!
1、享受按摩
有些传统的老观念认为,月经不能做很多事情,其中就有一项是不能够按摩的。然而,这也是女性养生保健的误区之一,在生理期,女性朋友们可以放心地享受按摩,它可以令你全身的血液运行更加顺畅,同时,还能放松你的肌肉,对于痛经的女性来说,更能够减少痛经。但是,需要注意的是,不要让按摩师按摩到子宫周围,这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房,让乳房变得更加丰满,促进乳房的血液循环,减少乳房问题的发生。
2、保持睡眠充足
女性朋友们在生理期最好不要累倒,感觉有些乏了,就要卧床休息。生理期,女性朋友们都很容易感觉到疲惫,充足的休息非常重要,不仅能够将你的身体状态调整到最好,而且还能够充分为皮肤做好修整,光滑细嫩的肌肤,就是在这个时候保养出来的,女性朋友们千万别错过这样的机会哦!
3、按摩足底
经常按摩脚底,对促进身体的血液循环非常有好处,而女性朋友们可以在经期多按摩足底,因为在经期,女性朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态,这时候做足底按摩,能更好的促进身体的血液循环,并且有利于帮助女性朋友迅速排出身体的毒素,在排毒的同时,还能够帮助减少痛经所带来的疼痛感。
4、享受吃甜食
女性朋友们总是担心吃甜食会发胖,而在生理期的这几天,你完全不用担心,生理期女性朋友们可以享受着吃甜食,不但不会发胖,反而会为身体补充丰富的糖类,总而言之,在生理期这几天,吃任何甜食你都不用担心发胖,反而会对身体更加有好处哦。但是,女性朋友们值得注意的是,不要吃寒冷的甜食,例如冰淇淋就不要吃了,经期还是要注意保暖的好啊!
5、静静享受阅读
女性朋友们在生理期,记忆力要比平时有明显的提高,思维能力也更强,因此,这个期间,女性朋友们可以找几本好书来读一读,不仅能够令女性朋友们有更好地吸收知识的机会,还能够帮助女性朋友更加的平心静气,更是修养身心的好时候哦!
6、温暖的面膜做起来
女性朋友们对自己的小脸蛋儿总是悉心呵护的,那么,生理期期间,更要做好全面而又滋润的呵护了。生理期要避免寒冷,不妨来敷一敷温暖的面膜吧,选择一款适合自己的面膜,加温后敷在脸上,可以令肌肤更加滋润!生理期,也是皮肤护理的好时机。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
怎样才能让腿变长变细 这样做瘦腿效果好
经期这样做 丰胸效果佳
女人如何缓解痛经 女人这样做能缓解痛经
经期禁忌 女人经期做这些事会大大折寿
孕期吃什么美容养颜 孕期这样吃会变美
洗澡也能变美白 这样洗澡让你全身变美白
经期可以吃芹菜吗 芹菜这样做更美味
经期那些事 女性特殊时期千万不要这样做
孕妇春季这样做 让肌肤美美哒
做个聪明的女人 这5种让男人神经崩溃的女人不要做
这样护肤会让你变丑 女性再爱美也要当心
经期丰胸的最快方法 这样做乳房会变大
什么样的女人更容易做小三 这些特质让她变成坏女人
女人怎么让屁股变翘 试试这么做
女人想要变更美 请做到这三点
这样做让女人留住年轻
私处变黑怎么办 这样做让私处变嫩白
婚姻会让女人变得更好吗 怎样的婚姻会让女人变得更好
做好这9点 让女人告别痛经
男人这样做让女人很满足
怎样让女人胸部变大变挺 试试这些妙招
男性护肤这样做 让你秒变小鲜肉
更年期保健 女人这样做推迟更年期
睫毛怎么样才能变长 这样做让你变成电眼美女
经期护不好让疾病缠身 女人请做好经期保健
女人想要变美变健康 这一件事必须做
经期保养 女人经期这样吃淡化色斑
女人经期吃什么好 女人经期这样吃身体棒
女人秋季护肤吃这些 让你变美
女人怎样做才能让男人对你上心?这样做男生对你爱不释手
洗脸时这样做 让你瘦脸变帅哥
变性手术男变女过程揭秘 让你如愿做个完美女人
惊!这样做会让大胸变小胸