来月经时泡脚好吗
本文已影响4.47K人
本文已影响4.47K人
泡脚可促进血液循环,对于缓解疲劳,改善睡眠质量都具有很大的帮助。可以说泡脚也成为了民间最常见的一种家庭保健方式。
特别是对于经期的女性来说适当的用热水泡脚对促进血液循环,改善经期不适感具有很大的帮助。但是泡脚其实也是有很多的讲究的。特别是经期的女性泡脚一定要注意以下八个原则。
一、不是人人都适合泡脚的,特别是对于一些本身就有心脏病,或者心功能不全的患者来说,如果用热水泡脚的话,会使得血管扩张,全身的血液会由重要脏器流向体表,从而引起大脑缺氧,因此会增加心脏病发作的机率的。再者对于低血压患者也不适合经常用热水泡脚。
二、刚吃饱不要马上泡脚,如果饭后马上泡脚的话,则会影响到胃部的血液的供给,引起不适感,长期下去,会使得机体营养不良。
三、空腹不要泡脚,泡脚会加速血液循环,但是如果空腹的时候泡脚的话,会加重头晕不适感。
四、有脚气的人不要泡脚,比如说脚部有炎症,皮肤病,或者外伤的话,都不要用热水泡澡了,以免引起伤口的感染。再者泡脚的桶一定要专人专用,避免与他人共用一个泡脚桶。
五、泡脚时间不要太长了,如果在热水中浸泡的时间过长的话,会使得皮肤过于干燥,容易出现瘙痒的问题,再者泡脚的时间过长,也会使得局部的血液循环过快,体内的血液也会往下移动,这样会使得心血管的负担加重的。从健康的角度上说,每次泡脚以15分钟至半个小时为宜。
六、泡脚的水温不能过高。如果水温过高的话,容易引直血管,使得体内的血液流向下肢,从而引起其它器官的供血不足不利于身体健康。所以最佳的泡脚温度应该在50摄氏以下为宜。正常情况下泡脚的温度以能接受的热度为宜。在泡脚的过程中要随时的添加热水,才能保持这个温度。
七、泡脚之后不要马上睡觉,泡脚之后如果没有适当的揉揉脚底,等其全身热度平衡之后在睡觉的话,容易引起感冒的问题。
八、要科学加入中药,很多人都喜欢在水中加入各种中药,其实并不每个人都适合用中药泡脚的,这里建议如果非要用中药泡脚的话,也要咨询专业的中医保健医师,平时直接用热水泡脚就好了。或用盐水、加醋的水泡脚可杀菌,促进血液循环,都是不错的选择。
养生先护脚,不可否认的是泡脚是一种非常不错的保健方式,其实对于对于脚部的保健方法还有很多,例如走鹅卵石,脚底按摩,穿合适的鞋等等都是不错的保健方法。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
泡脚可以天天泡吗 泡脚的禁忌
泡脚出大汗能好吗
来月经吃蜂蜜好吗
来月经的时候喝什么好?
藏红花泡脚好吗 藏红花泡脚的功效多
肾衰竭泡脚好吗
女性经期可以泡脚吗
起泡酒配餐怎么配?气泡酒好喝吗
泡脚好处多 女性泡脚出汗能减肥吗
大姨妈来了可以泡脚吗 泡脚禁忌要牢记
泡脚的好处 经常温水泡脚能防病延寿
冬天泡脚的好处是什么 泡脚能祛湿吗
女性月经期能泡脚吗 需牢记5大经期禁忌
泡脚有什么好处 泡脚的最佳时间和温度
夏天可以泡脚吗 夏天泡脚有什么好处
来月经能不能泡脚 来月经泡脚的好处
艾叶泡脚会影响月经吗 艾叶泡脚可治痛经
秋季经常泡脚有什么好处 秋季用什么泡脚好
艾叶泡脚对身体有好处 艾叶泡脚能治脚气吗
经期可以用艾草泡脚吗 有什么好处
来月经泡脚好吗?来月经泡脚有什么好处
女性经期能泡脚吗?泡脚注意事项要牢记
白醋泡脚的好处 泡脚时倒点白醋效果惊人
来月经喝绿豆汤好吗?
白醋泡脚可以减肥吗 白醋泡脚的好处
备孕期天天泡脚好吗,备孕泡脚好吗
三伏天泡脚一般多长时间 三伏天泡脚能除湿吗
经常泡脚对心脏有好处
女性练瑜伽后可以泡脚吗 泡脚好处多多
泡脚养生 这个黄金时间点泡脚补肾效果才好
泡脚一般泡多久最好?深入了解最佳泡脚时间
用白醋来泡脚有哪些好处?
防范痛经要注意这些要点 经前泡脚好吗