生理期可以洗头吗
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生理期能不能洗头,也是网络上有争议的问题,虽然依据传统的说法是建议不洗头,以免头部受寒不利经血排出,但是现代人讲求干净卫生,月经期间连续5天不洗头,头发又油又臭的会让人感心情很郁闷。
为什么生理期不宜洗头
中医认为,生理期血液循环较差,洗头会让血液集中到头部,使子宫内血液循环更差,经血无法顺利排干净,容易造成淤血而导致痛经。
洗头时由于头部毛孔张开来,这时如果受了风寒,就容易导致头痛,若在夜晚或睡前洗头的话,又没充分吹干头发,会使身体代谢力,抵抗力下降,头痛会更严重。
经期洗头发的时候注意事项
在过去,没有热水器,吹风机这些设备,洗完头只能靠自然的风吹干,因此生理期洗头的确有受凉的疑虑,不过现在的设备可比以前进步很多,因此生理期时只要注意下列事项,一样是可以洗头的。
1、要以热水洗头,洗完头要尽快用热风将头发完全吹干。
2、最好利用中午时间洗头,如果没有办法,也要避免睡前洗头。
3、洗完头后如果要外出的话,要戴上帽子避免吹风。
4、经量多的前两天最好还是避免洗头,第3天之后才开始洗头。
5、如果有严重的痛经症状者,月经期间最好不要洗头。
6、养成月经前一天赶快洗头的好习惯。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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