有什么食物可以降血脂
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
高血脂容易导致动脉硬化,而动脉硬化是心脑血管疾病的罪魁祸首,动脉粥样硬化是引发冠心病的重要原因。可见预防高血脂的重要性,那么有什么食物可以降血脂?
研究发现,木耳具有抗凝血、降血脂等作用,对防治心脑血管疾病有一定效果。中医学认为,木耳有凉血止血、活血等功效,确实有病人在服用木耳后,血脂异常的情况得到改善。不过部分人对木耳亦有不良反应,例如一位类风湿性关节炎患者,服用木耳水后,关节痹痛等症状加重;另外有高血压、高脂血症的病人,连续食用一个月后出现头晕。
罗汉果也具有降血糖、降血压、抗衰老、抗过敏……的神奇功效。从中医学的角度看,罗汉果有润肺止咳的作用,主要用于治疗燥咳。其实,古今中医典籍并无罗汉果治疗糖尿病等的相关记载,临床上亦未发现罗汉果治愈糖尿病的个案。曾遇过有病人在饮用两杯罗汉果水后出现头晕,由于他的体质是脾肾两虚兼湿,性味甘凉的罗汉果并不适合他。停止饮用罗汉果水后,再服用益气健脾的中药,他的头晕很快就缓解了。
然而高血脂的最佳治疗方法,不妨多吃木耳和罗汉果,但是每种食物都有其作用和偏性,如果想长期服用某一种食疗偏方,还是需要配合体质。除此之外,菌类中的灵芝、香菇对降血脂也有显著的效果。
高血脂常吃八种食物降血脂
哪些食物有降血脂的作用
补充脂肪不会囤积脂肪 减肥期间可以少量吃蛋黄减肥也不能长期低脂饮食有没有所谓的燃脂食物橄榄油不是最好的食用油
血脂高怎么控制 推荐六种降脂食物
17种食物帮你降血脂
血脂高吃什么好 降血脂效果最好的食物大全
降血脂吃什么食物最好 多种降血脂食物介绍
降血脂吃什么食物好 吃什么食物可以降血脂
有助老人降低血脂的食物
降血糖有效5种食物:可以稳定血糖的食物建议多吃
上火吃什么食物可以降火
老人高血脂怎么办 多吃8种降血脂食物
对于高血脂有帮助的几种降脂食物
降血脂吃什么好 多吃四种食物
玉米可以降血糖吗 这些食物可以多吃
最有效降血脂的八种食物推荐
降血脂勿忽视胆固醇 八种食物降血脂效果好
2.2亿人血脂异常 降血脂吃八种食物
高血脂吃什么好 盘点降脂饮食
有效降血脂 三大食物有疗效
主食吃多警惕高血脂!6种食物降血脂
高血糖也可以吃水果?这几种食物可以降血糖
九种食物降血脂最好
餐桌上降血脂的食物有哪些
吃梨能降血脂 这些平凡食物也能降血脂
什么汤可以降血脂?降血脂的汤有哪些?
高血脂患者可以多喝这些降血脂汤品
十种食物迅速降血脂
吃香蕉能降血压?可以降血压的6种食物
吃什么食物可以降低食欲呢?
吃松子能降血脂 6种食物能够降血脂
吃哪些干果可以降血脂
秋葵竟然可以降血脂!还有这个东西也可以