补血又养血的四款健体汤
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鸽子菟丝汤
材料:鸽子一只,菟丝丝15克,盐,味精等各适量。
做法:1、鸽子用水宰杀后,去毛去杂质用水清洗干净。
2、将菟丝子洗干净后同鸽子肉一起放在锅中煮沸,加盐,味精就可以出锅食用了。
服法:吃鸽子肉喝汤。
提示:此汤能补肾,益精。用于一些男科疾病的治疗比如说阳痿,早泄等疾病,菟丝子补益筋骨,能益人去虚劳。
银耳大枣羹
材料:银耳,大枣 10个,冰糖,羊奶或牛奶等各适量。
做法:1、将银耳,大枣清洗干净泡发后,把枣核去掉。
2、将银耳和大枣放在锅中,加入适量的清水,随个人喜好可加冰糖,用小火煮烂,放置一会,加上羊奶或牛奶搅拌均匀就可以食用了。
提示:此汤能润肺益胃,益气生津。用于虚劳咳嗽,痰中带血,虚热口渴,产后体虚,便秘等病症。
话梅银耳羹
材料:话梅,银耳,冰糖,糯米等各适量。
做法:1、将银耳洗干净后浸透,去蒂撕成小片,冰糖打碎成屑。
2、将糯米淘洗干净后放在锅内,加入适量的清水,放在大火上烧开,加入话梅,银耳,冰糖改用小火炖至米熟就可以出锅食用了。
提示:此汤有生津养血,护肤美容的功效。适用于面色苍白,月经不调等病症。
仙人羊肝羹
材料:羊肝一个,羊脊肉,枸杞根,葱白,味精,盐,水淀粉等各适量。
做法:1、先将枸杞根放入沙锅,加水,煎煮3次,滤渣留汁备用。
2、将羊肝,羊脊肉洗干净,去筋膜,剁成细蓉,倒长沙锅,煮开后去沫,煮至肝熟肉烂,下水淀粉调成羹,再把葱白,盐,味精放进去调味就可以出锅了。
提示:羊肝有养肝,补血,明目的功效。羊脊肉有益气补虚,枸杞根有滋补肝肾益精明目的功效,这三样加在一起有滋补肝肾,补益气血,调经明目的功效。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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