3款消水肿饮品 轻松瘦出巴掌脸
本文已影响4.66K人
本文已影响4.66K人
1、 薏仁茶
薏仁是小编“瘦脸大战”中最功不可没的,瘦脸、减脂……无所不能!薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,常喝薏仁茶,干燥起皮的肌肤也会变好哦。
2、 黑咖啡
黑咖啡富含的咖啡因,不仅帮助提神,更有减脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡,如果加了糖或伴侣,就会变成增肥杀手,只是怕伤胃,小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。
3、 绿茶
很多女孩都不太喜欢喝茶,但是小编这里推荐的就是它,无论是抗氧化,抗辐射,还是排水,绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝,需要注意的是,小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖,香精的茶饮料。
日常饮食:四种食物帮助瘦脸
1、豆苗
豆苗含有极丰富的钾、钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止消肿等作用。豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。在民间用豆苗打汁,涂擦肌肤,可使面部油脂消除,保持肌肤幼嫩。除具有清热的功用外,豆苗也可使肌肤光滑柔软,令人面色光泽。
2、菠菜
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,小小一把菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用。多吃菠菜能使面部肌肤细腻光滑又富有弹性。
3、坚果
坚果一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素。其丰富的油脂有润肠通便的作用,有助于人体排毒。充分的维生素,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物,这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。此外,坚果还具有提高视力、补脑益智的功效。
4、冬瓜
冬瓜中的膳食纤维含量很高,能降血脂,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的宿便尽快排泄出去。冬瓜富含氨基酸的是人体解除游离氨毒害的不可缺少,具有利尿消肿的功效。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。
熬夜眼睛浮肿咋办 六招轻松消肿
巴掌脸好看吗 五个方法轻松瘦脸
脸部水肿的原因有哪些 脸部水肿怎么消除脸部水肿热敷还是冷敷好脸部水肿吃什么好脸部水肿不能吃什么
春季3大水果 轻松享“瘦”没烦恼!
想要瘦脸很简单 一针就能轻松瘦脸
孕期水肿怎么办 饮食+运动消除水肿
红豆汤的做法大全 轻松消除烦人水肿
吃什么利水消肿 推荐15款利水消肿食疗汤
简单瘦脸方法 轻松瘦出巴掌脸(图)
轻松瘦脸的几种小妙招
3个瘦腰小妙招 轻松甩掉水桶腰
水肿型肥胖怎么办 6招轻松去除水肿
简单瘦脸小方法 轻松瘦出巴掌脸
秋季轻松瘦身的三款瘦身粥
怎么瘦脸 七种方法轻松瘦成小V脸
善用24小时 瘦脸族轻松享瘦
怎么瘦腿 3招教你消除腿部水肿
3款食疗减肥方 一周轻松瘦10斤
水肿也是胖 4款食谱帮你消除水肿
女性水肿怎么办 3款饮食可快速排水
巴掌脸是怎么瘦的 小笼包变巴掌脸
孕晚期利水消水肿汤品
男士怎么消除脸部色斑 掌握正确技巧消除色斑很轻松
磨骨瘦脸术后如何消肿
掌握10个减肥常识 轻松变瘦子
消肿就能瘦一圈 怎么才能快速消水肿
水肿腿太难看 3式按摩法帮你消消肿
11种食物让你快速瘦成巴掌脸
两式瑜伽轻松帮你瘦脸
秋季10款排毒食物 让你轻松吃轻松瘦
瘦脸10妙招 轻松搞定“包子脸”
瘦脸三部曲 轻松秒变瓜子脸
面部水肿?推荐瘦脸食谱 营养消肿还能甩掉大饼脸