九种食物赶走女性大黄牙
本文已影响3.1W人
本文已影响3.1W人
1.芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
2.芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3.乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
4.芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
5.薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
6.水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
7.绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
8.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9.香菇
所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。
8种食物让你拥有黄牙的恶习
女性补肾的食物大全 女性补肾吃什么食物
3食物 帮你赶走抑郁症
女性赶走乳腺癌的五种方法
凤飞飞患肺癌去世 8种食物赶走肺癌
九种健脑食物 想变聪明就赶紧吃起来!
赶走动物需要大声吗 赶走动物需不需要大声
芹菜抗菌洁白牙齿 九种食物能美白牙齿
乳腺癌怎么预防 10种食物赶走乳腺癌
赶走黑眼圈 4种寻常食物来帮你
口臭影响心情 常吃八种食物赶走口臭
九种食物危害女性健康!要少吃
男人的九大最佳食物 赶紧吃起来
赶走牙病 还宝宝一口好牙
女性养生:九种食物吃出健康乳房
口臭怎么办 多吃四种食物赶走口臭
补肾赶走头晕目眩 女性补肾吃什么食物?
冬季吃什么暖身 7种暖身食物赶走寒冷
刷走大黄牙!教你几招刷牙技巧
黑眼圈怎么去除?赶走黑眼圈4种寻常食物来帮你
儿童蛀牙伤害大 赶走蛀牙有新招
九个偏方帮你赶走过敏性鼻炎
九大保健食物 帮助女性预防乳腺病
女性痛经吃什么好?九种食物缓解姨妈痛
女人经期吃什么好 7种食物赶走经期不适
四款食疗方赶走女性宫寒症状
肉食动物变种鲨鱼图片 盘点那些神秘的变种动物
9种常见食物会让牙齿变黄
调理女性内分泌紊乱 九种食物要远离
吃8种食物赶走身体的小毛病
如何保护牙齿 试试这九种食物
日常九种营养食物 牙齿的清道夫!
女性排毒吃什么 九种食物帮您排毒养颜