冠心病病人怎么自我保健
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冠心病是很常见的老年疾病,是由冠动脉硬化而导致心肌缺血的心脏病。对于患者有冠心病的中老年患者一定要学会自我保健,并做好相应的预防。下面就来为大家介绍下冠心病的保健措施,希望对大家有所帮助。
一要摄足水分,保足血容量,降低血液粘度,特别是晨起后和晚睡前,应饮杯白开水或蜂蜜水为宜。这样,可以保持体内充足的血容量,减少冠脉供血不全的症状。(每日摄水量在2500毫升为宜。)
二要严禁吸烟,吸烟可使末稍血管收缩,减弱冠脉供血能力,进而可加重病情易导致心梗发作。
三要对患有与发病密切相关的动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等病情,给予良好的控制,使病情稳定,以免恶化。这是冠心病的保健措施中重要的一点。
四要正确对待,既来之,则安之,情绪稳定,自我控制避免过喜、过忧、过哀。这是对冠心病的保健中,患者要注意的。
五要生活规律,起居有常,饮食有节,勿过饱,勿过劳。关注气象变化,适时增减衣服。
以上就是对冠心病的保健介绍,预防冠心病一定要从日常做起,希望大家重视起来。如果想了解更多冠心病方面的知识,请咨询专家。
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