怎么做面部操预防流感
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
每天花几分钟时间进行面部按摩,可有效预防流感。专家日前向公众推荐了简单易行的防流感保健操。
西安市中医医院主任医师、陕西省中医防治甲型H1N1流感专家组成员杨震告诉记者,中医认为各种疾病都有来源,中医叫做“瘟邪上受,首先犯肺”,也就是指疾病易从口鼻吸入,因此保证口鼻健康可以有效防控流感。
杨震推荐的预防流感保健操共有四节:
一是开天门,用双手大拇指内侧,从眉心推到发髻线,推一百次,可以动员阳气上升,提高免疫力。二是推坎府,大拇指从眉心推到眉梢,可以调整正气,增加免疫力。
三是揉太阳,双手顺时针揉太阳穴一百次。
四是保鼻通,用双手大拇指交替揉鼾唇沟的上端,可缓解轻型感冒的鼻塞等症状,有通气的作用。
杨震说,除了进行面部按摩,成人还可以将夏枯草、桑叶、菊花三味中药各15克煎服,连续服用5天,也能有效预防流感。
韩国紧急扑杀家禽 这么做能预防禽流感
流感肆虐爱尔兰 如何预防流感
怎样预防猪流感 猪流感如何预防
春季流感高发期 春季应该怎样科学预防流感
春季怎么预防流感 哪三款靓汤能防治
香港流感致226死 如何预防流感
预防儿童春季流感 四个方面入手
怎么预防孩子流感 预防孩子流感的方法
流感和普通感冒有什么区别 如何预防流感
做做护耳保健操 预防耳鸣
流感来袭 如何能预防流感呢
春季吃什么预防流感
常做健脑操可预防卒中
预防近视眼,常做眼保健操
家长怎么做到预防宝宝感冒
怎样预防禽流感?如何预防禽流感
季节性流感高发 市民应做好预防
天冷预防感冒 孕妈妈怎么做
澳流感疫情严峻 八招预防流感
缅甸H1N1甲型流感致26人死亡 这么做能预防
预防食管癌术后感染该怎么做
秋冬季节流感来袭 预防流感务必做好这几点
盆腔炎怎么预防?6种盆腔保健操做起来
春季流感高发期 春季应该怎样科学预防流感
预防感冒的保健操有哪些
五联疫苗预防什么疾病 能预防流感吗
男生面部美白怎么做
如何预防禽流感 正确预防禽流感的方法
宝宝流感怎么办 这样预防最有效
寒潮来袭 专家教你从三方面预防流感
冬季防感冒吃什么 预防流感饮食推荐
做做手指操 预防老年痴呆
冻疮怎么长?这样做可以预防