睡眠不足爱发怒最易伤肝
本文已影响4.86K人
本文已影响4.86K人
1.睡眠不足
如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。
2.整天抑郁,爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。
3.爱吃油腻
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!
4.爱吃宵夜
丰富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的习惯非常普遍,从稍微还算健康一点的喝甜汤,到完全不健康的吃烧烤,宵夜,似乎已经成了现代生活的一大特点。然而,吃宵夜,爽快了嘴巴却伤害了身体!
5.过度喝酒
现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
6.胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!
7.抽烟
抽烟有害,目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
8.吸毒
解析:如前所述,肝脏是人体的“化工厂”,人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的“毒品”呢!
易怒伤肝引发白头发多 试试这样调理
睡眠不足人会瘦吗 长期睡眠不足发胖又伤身
睡眠不足易不育 4款食疗方可治疗
睡眠不足引发的5种危害
睡眠不足会引发胃溃疡
睡眠不足也会导致你发胖
睡眠不足让女性发胖 八种食物改善女性睡眠
睡眠不足警惕肝癌 六种食物预防肝癌
女人睡眠不足而造成的伤害
睡眠不足4小时易得抑郁症 5种食物改善睡眠质量
睡眠不足会脱发吗 睡眠不足会掉头发吗
睡眠不足易出现的4个典型症状
睡眠不足影响大脑思维 睡眠不足的五大危害
睡眠不足会变笨 长期睡眠不足有哪些危害
吃饭时动怒最伤肝!
产后睡眠不足
偶尔睡眠不足也会损伤大脑 如何提高睡眠质量
睡眠不足也会引发近视眼
睡眠不足易加速大脑萎缩老化
长期睡眠不足容易患胃溃疡
睡眠不好养肝护肝喝什么茶最好
睡眠不足会变肥 如何调理睡眠不足
睡眠不足易引起紧张性头痛
睡眠不足的5个信号 睡眠不足会带来的危害
六成儿童睡眠不足怎么回事:儿童睡眠不足详情原因真相
睡眠不足怎么办 做它助你摆脱睡眠不足
睡眠不足改变711种基因 六招改善睡眠不足
经常睡眠不足容易带来的危害
睡眠不足会胖吗 睡眠不足对减肥的危害
睡眠不足很伤神 多吃这些食物能助眠
为什么睡眠不足易导致肥胖
六成儿童睡眠不足 儿童睡眠不足危害大
女性睡眠不足容易引起糖尿病