怎么有效防止冬季眼干症呢
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干眼症、异物入眼、咽喉干燥、过敏性鼻炎都容易在秋冬季发生或加重。
立冬刚过,老天似乎有意要提醒人们冬天已正式降临,这两天广州的气温骤然下降、狂风大作,长袖衫和外套终于成为了人们穿衣的“主流”。在这种冷热交替的转季时节,人们外出除了防寒保暖之外还要注意些什么呢?五官科专家表示:暴露在外的眼鼻喉是重中之重,否则人体这几个与外界接触最直接的器官很可能受温度、湿度、风力的影响而导致炎症的发生。那么,我们该如何保护好自己的眼、喉、鼻,让它们安然过冬呢?记者就此采访了有关专家。
眼:异物入眼别乱揉
“迎风行走,最容易就是大风带着异物入眼,这类现象在冬天非常常见。”中山大学附属眼科医院眼肌屈光科林小铭副教授告诉记者,异物一旦入眼可第一时间引起强烈不适。“流泪、怕光、疼痛、红肿,人会感觉非常难受。”他表示,如果是市民行走在路上,入眼异物中以动植物最为多见。“动物可能是夜晚的小飞虫之类昆虫,植物则种类繁多,这两者如果在眼睛中停留时间过长都可能导致真菌性角膜炎、角膜溃疡。”严重的话甚至可能造成眼球损伤,使视功能受损,导致视力下降。
一旦异物入眼后,切勿用手揉擦眼睛,以免异物擦伤角膜。正确的处理方法是,闭眼睛休息片刻,等到眼泪大量分泌,不断夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下,多数情况下,大量的泪水会将眼内异物自动地冲洗出来。如果自己无法解决,则应请专科医生取出,切忌用针挑或用其他不洁物擦拭、挑剔,以免损伤眼球,导致眼睛化脓感染。
“所以大风天出行最好避开正面迎风而走,如果有条件,可佩戴防护眼镜以保护裸露在外的眼睛被异物冲击。”林小铭提醒。
而他强调的另一冬季常见多发眼病则为干眼症。“冬天湿度较小,容易引发干眼症,尤其是本身眼睛比较干的人群,很可能在此季节干眼症状加重。”他提醒,终日面对电脑、电视等视频的白领们,冬天应保持房间一定的湿度,还可选用人工泪液以保持眼睛湿润。
专家提醒,冬天市民可多饮用菊花茶润眼。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼基础的人群,不妨冬天多喝菊花茶 。
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