民间的清肝护眼食疗
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推荐一款民间流传的清肝明目食疗:
银杞明目汤
1,原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。
2,制作:
1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。
2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。
3.将锅置火上,放入清汤,加入料酒,姜汁,食盐和味精,随即下入银耳,鸡肝,枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。
3,用法:每日二次。餐食。
4,功效:
补且益肾,明目美颜。适用于阴虚导致的视物模糊、两眼昏花,脸色憔悴等。
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