糖尿病饭后要注意什么
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预防糖尿病,我们要做哪些工作呢?第一就是饮食的预防,很多病人对饮食不能自制,控制不了,管不了自己的嘴,使病情一而再再而三,反反复复的加重或是减轻,导致长时间的治疗无结果,严重的是还会引发并发症。
第一、放松腰带。很多人,在吃完饭后,都不同的会把要带解送,主要是因为吃完饭会感觉腹部很胀,所以饭后将裤带放松,会使腹腔内压下降,荷量增加,容易引起肠梗阻和胃下垂。
第二、马上洗澡。如果在饭后马上去洗澡或是进行长时间的泡澡等都是错误,如果饭后洗澡,四肢体表的血流量会增多,胃肠道的血流量相应减少,从而使胃肠道的消化功能减弱。
第三、立即睡觉。很多人在吃完饭之后,就会感觉很累,不喜欢动等,甚至还会想睡觉,这也是不科学的,如果饭后立刻睡觉,饭菜就会滞留在胃肠中,不能很好地消化,久而久之容易诱发胃肠病、糖尿病等。
预防糖尿病要做到上面的三项,这样才会有一个好的健康,同时也会给家人带来欢乐。上面的三点对治疗上也有着很关键的作用,希望大家要记住,不要犯这样的错误。
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