孕期怎样补充奶粉

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虽然称为孕妇奶粉,但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充,为漫长的孕期打下基础。

孕期怎样补充奶粉

孕妇奶粉每天喝多少算适量呢?孕早期每天保证2~3杯孕妇奶粉,每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期,在保持孕前饭量的基础上,每天外加两杯奶,孕妇既不会体重过重,也能保证胎儿既营养充足又不会长得过快。

需要提醒的是,患有糖尿病的孕妇,最好请医生合理规划孕期饮食,将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的孕妇,也最好先做血糖测试。如果测试后有异常反应,要适当地控制糖类的摄取量,但不需要一味地拒绝孕妇奶粉。

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