秋季口干舌燥怎么办
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。
一、梨子粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。
二、栗子粥:栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
三、芝麻粥:芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
四、胡萝卜粥:将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
五、菊花粥:菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
新生宝宝秋季皮肤干燥怎么办
秋季干燥怎么办 补水锁水秘诀
秋季养生:口干舌燥怎么办 5大润燥水果排毒
秋冬干燥上火怎么办?
秋季干燥 宝宝肺热咳嗽怎么办
秋冬鼻子干燥怎么办呢
秋季嗓子干痒怎么办 去燥是关键
秋天皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么好
秋季皮肤干燥怎么办 推荐缓解干燥的十种食物
冬季肌肤干燥怎么办? 美容油可以帮你
秋季喝水多还是口干怎么办
秋季为什么总感到干燥 要怎么办
口干舌燥吃梨 怎么吃更有效果
夏天口干舌燥唇干吃什么好?
秋季口干舌燥 或是患上这两种疾病
6款茶水缓解冬季口干舌燥
秋季口干舌燥该怎么办才好
秋季干燥 宝宝不爱喝水怎么办
夏天口干舌燥吃什么比较好 哪些食物可以缓解口干舌燥
秋季宝宝嘴唇干燥起皮怎么办
四款茶饮解决夏季口干舌燥
冬季口干舌燥喝苹果柠檬汁
口干舌燥痰多吃什么呢?
更年期口干舌燥怎么办 妙招改善更年期不适
秋冬季宝宝皮肤干燥怎么办
秋季天气干燥 宝宝便秘严重怎么办
秋季天气干燥喉咙发炎怎么办
夏季口干舌燥吃冰糖雪梨
春天总是口干舌燥怎么办?春季口干舌燥怎么调理
秋季皮肤干燥咋办 秋季护肤补水怎么做
冬季口干舌燥多吃6种食物
秋冬季节皮肤干燥怎么办?
秋季天干物燥 孕妇流鼻血怎么办