吃十种食物防治秋季口干舌燥
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
秋季干燥,人就很容易口干舌燥,口干舌燥让人食欲下降,所以我们应该解决秋季口干舌燥这个问题。那么,秋季口干舌燥吃什么好呢?
1.梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2.银耳
能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。
3.金银花茶
金银花有较好的抗炎、退热作用,可用于急性咽炎。用10克金银花、5颗橄榄加水煮沸,再放入5克薄荷小火煮5分钟,滤渣后饮用。用金银花泡水,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。金银花性寒,脾胃虚寒者不宜饮用。
4.柑桔
柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
5.葡萄
具有益气补血、生津止渴、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
6.甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
7.柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
8.荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
9.苹果
苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。由于苹果富含鞣酸,可能引起便秘而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。
10.莲子心
将莲子心用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
5种食物缓解冬季皮肤干燥
口干舌燥吃什么 口干舌燥适合吃的食物推荐
总觉得口干舌燥有哪些食物可调理呢?
防冬季干燥 多食“酸”少吃盐
冬季干燥 吃这些食物补水润燥
口干舌燥痰多吃什么呢?
预防秋燥吃什么 四种食物可多吃
秋季干燥谨防干眼病的发生
秋干物燥 预防宝宝秋燥做好三点
十种秋季养生必吃的食物
多吃5种白色食物帮你预防秋燥
预防秋燥吃什么好 推荐六种食物
解决秋季皮肤干燥的方法 秋季皮肤补水小妙招
秋季皮肤易干燥 吃这些食物补补水
五种白色食物帮你防秋燥
秋季干燥易上火 吃这些食物降降火
秋冬干燥易暗黄 6种食物吃出好气色
孕妇口干舌燥吃什么好 有效缓解口干的三类食物
冬季干燥吃这些食物补水润燥
口干舌燥流鼻血要吃什么
秋季干燥易上火 细数秋季降火7大食物
秋季如何润燥 秋季润燥必吃的食物
冬季皮肤干燥吃什么好 推荐三种食物
夏季皮肤干燥多吃六种食物来保湿
秋季吃这5种食物 降火去燥防长痘
口腔干燥症吃什么好 4种食物要多吃
秋分养生 预防秋燥的12种食物
气虚引起干咳 秋季干咳吃五种食物
秋季润燥吃什么 这8种食物不错
秋季皮肤干燥问题多 5种食物来抵抗
儿童秋季润燥吃什么 推荐5种食物
秋季如何预防去燥防风?秋天防燥可以吃什么食物?
秋季吃十种食物美容养颜