中年男人如何远离亚健康
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在外拼搏的男人,常常觉得很疲惫,这是因为亚健康。年轻的时候,还好。可是随着年纪增长,身体大不如前。现在为中年男士们总结了一些健康小贴士,希望能给中年男士们一些帮助。
健康小贴士1:肥肉好吃,但是40岁以后的你尽量少吃
很多男人都特别喜欢吃红烧肉,一口咬下去,满嘴的油。何等地美味。
可是男人你可知道,在美味的背后,肥肉会带给你各种疾病。特别是心血管疾病。
动物的脂肪会让男人的过头。年轻的时候还不当回事,等到年纪一大了,各种毛病就找上门来了。所以男人要中年,一定要控制自己的饮食,少吃肥肉。
健康小贴士2:水尽管喝,不怕多。厕所尽管上,也不怕多。
水对于人类是必不可少的东西。健康喝水可以让身体更好。现代的男人已经不再像以前拼搏在外,而是开始坐在办公桌前,有些男人因为工作太忙,就忘记上厕所,久而久之,憋出一身病来。
特别是50岁以上的男人。他们往往会因为憋尿,憋出泌尿系疾病来。这个时候,就应该多多喝水,而且做到不憋尿,放松身心,保持心情愉快。
健康小贴士3:应酬不能少,白酒不能多。
在外工作,哪有不应酬的。和女人比起来,男人喝酒的次数大大高出几倍,不管爱不爱喝酒,男人都觉得如果一个男人不会喝酒,就和小娘们一般。
喝得多,是爷们,喝得猛,是纯爷们!
可是男人,你可想过,当你纯爷们的时候。你肝脏却不做到那么纯!在你醉的时候。你的前列腺也一起醉了……
酒里的酒精会危害到你的前列腺,在酒精的刺激下,前列腺肥大,前列炎等都会找上门来。更可怕的时候,还可能会导致你性功能障碍。
所以应酬不能少。但是白酒不能多。
健康小贴士4:包里一瓶药,关键时刻起作用。
美国急救专家,曾经多次提到中年男人,一定要随时带一瓶急救药,以防万一。
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