适合老年糖尿病患者的运动方式
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糖尿病患者们在平时生活中,一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。
很多老年糖尿病人因为上了年纪,又患有糖尿病,不敢参加任何运动,总是担心进行运动以后会对身体有一定的影响。老年糖尿病患者可以在医生知道下参加适度的体育锻炼,这样可以辅助对糖尿病的治疗。
以下是老年糖尿病患者锻炼身体的方法:
1、老年糖尿病患者在运动时,应注意根据自己的实际情况,选择合适的运动方式,并注意运动量。
2、患者在运动前应注意热身,运动时应从轻度运动开始逐渐增加运动强度,运动后,不要马上停下来,适当做一些恢复运动。
3、有高血压的患者,还应注意运动强度,最好选择比较温和的运动方式。
4、老年患者一般每天可以将运动时间分为2-3次,每次20-30分钟,避免一次进行较长时间的运动。
5、患者的运动强度以运动时有轻度的心跳加快、畏寒,运动后有身心舒畅、不会感觉过度疲惫为宜。
以上是专家针对老年糖尿病的运动护理做出的简单介绍,希望对您有所帮助。同时专家提醒:老年糖尿病患者不但应参加适度的体育锻炼,还应合理控制饮食,养成良好的生活习惯,同时患者应保持良好的心态,积极接受科学合理的临床治疗,这样才有助于早日摆脱糖尿病的困扰。目前治疗糖尿病最好的方法是细胞渗透修复疗法,该疗法具有安全性、无复发性等许多传统疗法无可比拟的优点。
以上便是我们为你提供的详细内容,相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧,祝你早日康复。
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