各方面因素导致的失眠
本文已影响9.46K人
本文已影响9.46K人
失眠的原因为5个
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理造成的失眠
环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
3、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
4、服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。
茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
5、对失眠的恐惧引起的失眠
有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
导致老人失眠的5个原因
导致孕妇失眠的几种原因
日常导致失眠的原因是什么
到底是什么原因导致失眠
一个女人失眠的原因是什么(女人失眠的4个因素)
气虚导致失眠吃什么好呢 气虚导致失眠吃的食物
吃什么食物会导致失眠?睡前吃巧克力会导致失眠吗?
是哪些原因导致女性失眠的
导致失眠的原因主要是哪些
导致失眠的几个常见原因
8个原因导致老人失眠
导致心律失常的发病因素
发生失眠是哪些原因导致的
日常导致失眠的原因有哪些
什么原因会导致经期失眠
什么原因会导致产生失眠
导致孕妇失眠的原因有哪些
失眠多由什么因素所致
小孩失眠是什么原因导致的
经常导致失眠的几个原因
导致心律失常的突发因素
什么原因导致了儿童失眠
导致失眠症状的主要原因
中国有两亿失眠患者 导致失眠的原因有哪些
哪些因素会导致孕妇腹痛?
导致失眠的原因是什么呢
导致慢性失眠的原因是什么
导致男性失眠的几个原因
容易导致失眠的几种原因
哪些原因会导致失眠呢
小心可能导致失眠的原因
什么原因会导致失眠 揭导致失眠的原因有哪些
失眠偏方 治疗各类人群失眠的妙方