孕妇腿抽筋的原因
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孕妇腿抽筋是怎么回事?很多准妈妈都会遇到抽筋,例如你刚躺下想休息一会儿,突然小腿就像受到电击一样。
孕妇为什么会腿抽筋
腿抽筋可能是激素变化的结果,它影响到腿部血管周围的肌肉组织,导致血液无法像平日那样正常流动。有时是由缺钙引起的。
孕妇腿抽筋怎么办:
医生会建议你补充维生素和钙,但最好的预防办法还是多喝牛奶。如果已经发生了抽筋的现象,最好的解决之道就是坚持运动。如果你是伏案工作者,你可以在座位上把双脚抬高,每工作1个小时后就站起来活动5分钟。尽可能地快走也可以有效避免抽筋的发生。抽筋发生时,在自己能够承受的范围内用力按摩抽筋部位,然后伸直腿,将脚趾向头部的方向使劲拉,也可以缓解症状。>>>>> 孕妇吃什么会导致流产
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