孕期呕吐吃什么好
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
准妈妈孕期呕吐会使体重下降、气色不佳、易疲劳、想睡觉;因为孕早期是胚胎形成的时期,对营养素需要量的增加不是十分明显,只要不严重,持续的时间不长,准妈妈每天能吃一定量的食物的话,对准妈妈和胎宝宝的影响并不会很大。
有时准妈妈对油烟味特别敏感,见到厨房,即使没有做饭,都会神经性地感到恶心,想吐。要特别重视持续性呕吐,甚至连喝水也吐,闻到食物的气味就恶心,以至于不能进食、进水的现象。准妈妈会因此很快消瘦,体重减轻,十分虚弱;因为准妈妈不能进餐、进水,只能靠消耗身体中原有的营养素来维持生命,就会产生电解质紊乱,对准妈妈和胎宝宝都不利。
孕期呕吐怎么办呢?可以吃牛奶、谷类食品、蔬菜、水果、海产品、富含蛋甸质的食品、姜、扁豆、甘蔗、橄榄、糯米粥、柚子皮、干葡萄藤、花生、瓜子、核桃、松子、海苔。学习一下民间便方。用中药紫苏煎水、橙皮煎水饮;吃两片糖姜片止吐;煮清香的竹叶、霍香粥代替干硬的饭等。
准妈妈尽可能避免空腹,尽量进食,少吃多餐,每天至少保证150克碳水化合物的摄入量。
食物选择要以对症适应为主,不要片面追求营养价值,最好多吃素食和清淡易消化、营养价值高的食品。可垠据食欲状况进餐。不用或少用辣酱等调料,但要避免吃过甜或刺激性强的食物。食物搭配要合理,不能多吃烟熏品、腌制品、特殊加工的食物(如臭豆腐特别是油炸臭豆腐、豆腐乳等)。最好选择营养价值高的零食,可当作王餐之间的少量加餐。
缓解孕吐吃什么好
孕妇呕吐怎么改善
孕期呕吐禁用胃复安
孕妇呕吐怎么办 吃这些竟能治疗孕吐
孕妇吃什么防呕吐 推荐8种食物
孕吐吐出血是怎么回事 孕期恶性呕吐要谨慎
怀孕初期孕妈咪呕吐严重怎么办
胃痛呕吐吃什么食物效果比较好?
孕妇孕吐吃什么好
经期呕吐怎么办 3款食疗方缓解经期呕吐
孕早期吃什么能缓解呕吐
为什么怀孕后会呕吐呢
怀孕早期呕吐注意哪些
晚期肝癌为什么老是呕吐
哪些因素引起孕晚期呕吐
孕早期吃什么不会吐
呕吐果吃了为什么会吐 呕吐果可以经常吃吗
妊娠期呕吐怎么办 吃什么调理
痛经时呕吐是什么原因:痛经呕吐吃什么好及注意事项
孕妇呕吐要注意什么
缓解孕期呕吐的食疗偏方
孕早期孕吐吃什么好 吃10种食物缓解孕吐
孕期孕吐难受 推荐4款食疗缓解呕吐
怀孕初期呕吐是男孩吗
怀孕呕吐厉害怎么办好
孕期吃什么止吐
孕妇胃疼呕吐
怀孕多久有反应恶心呕吐 怀孕初期检查什么
孕期吃什么能缓解呕吐?孕妇吃什么能缓解呕吐?
孕期吃什么缓解孕吐
呕吐吃苹果好吗
孕妇恶心呕吐要注意什么
夏天中暑肚子疼呕吐吃什么比较好