满满都是脑黄金 宝宝补充DHA辅食做法介绍
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
家长们都知道脑黄金DHA吧!这个东西对于宝宝的神经功能和是视觉发育都是有很重要的作用的。所以很多妈妈都会额外的买DHA来给孩子补充,但其实不过这种营养素是不需要额外添加的,从日常饮食中就可以补充了。
下面小编给你整理了几款可以补充脑黄金DHA的辅食的做法介绍,你们可以参考做给你们宝宝吃吃看。
1、鳕鱼米糊
所需要的材料:鳕鱼,米粉。
做法:
鳕鱼清洗干净之后,将鱼皮去掉,然后切几片生姜腌制十分钟,去腥。去腥好的鳕鱼放入蒸锅里面蒸十五分钟。蒸好后倒入到研磨碗里面研磨成泥,注意一下,如果有鱼刺的话,要注意剔除。
米粉加入温开水调好,然后将鳕鱼糊拌入搅拌均匀就可以了。
2、蔬菜蛋黄布丁
所需要的食材有:鸡蛋,白米粥,西兰花,胡萝卜。
做法:
首先,提前将白米粥煮好,记得要煮稍微稀一点。西兰花清洗干净切成朵,胡萝卜清洗干净后去皮切成丁。鸡蛋取蛋黄备用。
锅里放入水煮开,加入两滴的橄榄油,放入西兰花和胡萝卜焯一下,焯好之后的西兰花和胡萝卜分别都剁成碎末。
蛋黄打散然后将剁碎后的西兰花和胡萝卜加入进去,
3、三文鱼豆腐粥
所需要的食材有:三文鱼,西红柿,米,豆腐。
做法:
首先,西红柿清洗干净之后放入到开水里面烫一下,将皮去掉。除了西红柿之外的所有食材都清洗干净,然后切成碎。然后将三文鱼先放入锅里面翻炒一下,炒好之后加入适量的水,大火煮开,将剩下的所有食材都全部加入进去,等待再次煮开之后转小火慢炖一个小时到一个半小时就可以了。
4,胡萝卜银鱼山药粥
所需要的材料:胡萝卜,银鱼干,山药,菠菜。
做法:
将银鱼干先提前浸泡二十分钟后,捞出切碎。胡萝卜清洗干净之后去皮,切碎。山药去皮之后,切成小块。山药放入到料理机里面,加入一百毫升的清水打成山药糊。
奶锅里面加入适量的水,大火烧开之后滴入几滴的植物油,然后放入菠菜焯几分钟,焯好之后捞出沥干,切碎。奶锅里面的水倒掉,重新清洗干净之后,倒入适量的清水,将胡萝卜岁,银鱼碎末倒入锅里面,大火煮开之后,将山药糊倒入,煮约两到三分钟,等到里面的汤变稠之后,加入菠菜碎,稍微搅拌均匀就可以出锅了。
以上就是关于几款可以补充脑黄金DHA的辅食做法推荐,你们都了解的差不多了吗?希望可以帮助到你们!
宝宝吃辅食干呕怎么回事
提高宝宝记忆力 宝宝辅食吃它准没错
宝宝辅食一天吃几顿合适
豪门世家红宝瓢虫腕表 充满创意的艺术风格
十种与众不同的燕麦做法 满满都是惊喜
宝宝补锌蛋卷的做法 宝宝补锌蛋卷辅食介绍
宝格丽Octo系列腕表 个性优雅充满力量
九个月宝宝可以吃什么辅食 九个月宝宝的食谱推荐
小厨宝是什么?小厨宝的介绍
宝宝补充DHA有什么好处,吃什么补充DHA
宝宝吃辅食哭闹不肯吃啥原因
宝宝吃辅食干呕还能继续吃吗
【图】盘点林志颖二胎宝宝照 给二胎儿子拍嗝充满父爱
动物珠宝腕表 充满神秘的童话美感
脑补是什么意思:脑内补充(对某些情节进行脑内补充)
满满的幸福:狗狗陪着宝宝慢慢长大
最补脑的食物排名:核桃促进发育,鱼肉脑黄金(补脑最快)
土豆泥的营养价值 家庭煮妇教你做出宝宝绝佳辅食
元宝树的介绍-元宝树的养护方法
盘点林志颖二胎宝宝照 给二胎儿子拍嗝充满父爱
宝宝什么时候添加辅食 不同的宝宝添加时间不一样
一岁宝宝食谱大全及做法:10款宝宝最爱吃的辅食做法
捷克三大景点介绍 一个充满中世纪风格的魅力之都
宝宝几个月可以添加辅食 吃辅食要注意哪些
适合六个月宝宝的辅食 妈咪易上手
共享充电宝淘沙将尽 共享充电宝存在问题倒闭原因介绍
宝宝吃辅食消化不良需停止吗
两岁宝宝食谱 健康饮食补全宝宝的营养
宝宝吃辅食拉绿色大便怎么回事
宝宝辅食黄瓜怎么做 宝宝辅食黄瓜做法
宝宝吃辅食大便干燥怎么办
对付不爱吃辅食的宝宝 这4招足够!
宝宝不爱吃辅食怎么办?6个方法帮您开启健康饮食习惯