宝宝上火又不爱喝水怎么办 吸引法很管用
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宝宝上火又不爱喝水怎么办
相信不少爸爸妈妈都知道,上火的时候多喝水有助降火,宝宝上火也是要多喝水,但是宝宝就是不爱喝水怎么办?试试下面的方法吧!
1、吸引法:让宝宝挑选一款喜欢的水杯/水壶,夸奖他的水杯/水壶真漂亮,这样他会非常乐意使用水杯/水壶来饮水。
2、引导法:给宝宝看小朋友喝水的图片或者视频,并告诉他“宝宝都爱喝水,我的宝宝也爱喝水。”
3、榜样法:告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象喜欢喝水。
4、游戏法:与宝宝玩干杯游戏,比比谁喝得快,看谁先能把水喝干。
5、探索法:用不同颜色形状的水杯装水,让宝宝觉得喝水是件有趣的事。
6、表扬法:宝宝喝水后要予以鼓励表扬,孩子都喜欢讨大人欢心。
可以在宝宝吃完辅食喝完奶以后,让他喝几口白开水,既是漱口,又补充了水分。此外,运动后(正好口干舌燥时),醒来后(还正迷迷糊糊时),都是很好的喂水时机。
不要等到口渴的时候才喂水,尽量养成定时定量喝水习惯,因为当有口渴的感觉时,往往体内的细胞已经脱水了。
不建议家长给宝宝的白开水中添加果汁,因为会影响孩子的味觉发展;建议家长让孩子远离软饮料(可乐等),因为会影响钙在人体的吸收。
如何预防宝宝上火
1、宝宝穿衣服不可过厚,以免影响体内热量散发而上火。
2、多吃蔬菜水果:蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。
3、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。
4、控制宝宝的零食量,不要吃辛辣,油炸等易上火的食物。
5、帮助宝宝养成有规律的排便习惯,可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。
6、即便是断了奶的宝宝,牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物,所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。
7、宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
8、多带宝宝参加户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。
9、室内温度控制在18~22℃左右,湿度在55%~60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
10、家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶,让宝宝每天多次饮用,对预防上火有良好效果。
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