怀孕第3周双胞胎B超图
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怀孕第3周双胞胎B超图
本周要点
非同卵双胞胎(也叫双卵双胞胎)是最常见的,一个宝宝一个受精卵。两个受精卵在孕3周时已经发育成两个叫做胚泡的、内有几百个细胞的球,并渐渐植入子宫内膜中。
怀孕3周怀孕症状
这个时期准妈妈自身还没有什么感觉,但在准妈妈身体内却在进行着一场变革。知道吗,在怀孕十个月之内,你腹中的胎儿,从重量不到1毫克,直径仅为135—140微米的受精卵,会变为重量3000克以上,长约50厘米的胎儿,整整增长了10亿倍!虽然此时你还没有任何感觉与征兆,但实际上从现在开始,你的生命中已经增加了一份责任,你和丈夫的二人世界也会告一段落,你的宝宝将与你同欢乐,你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。
怀孕3周重要事项
1、加强多种微量元素的摄取
孕前一直在补充叶酸的你,此时也要加强多种微量元素的摄取。因为锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。在均衡饮食的同时,也要适当多吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品。坚持喝孕妇奶粉也是补充多种微量元素的好办法。
2、不要去人流拥挤的公共场所
在怀孕初期感染风疹、流感、水痘等疾病,不但会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统,严重的还会造成流产、死亡、畸形等。因此,要避免去人流拥挤的地方,像影剧院、商场等封闭的公共场所,特别在冬、春季节流感高发期。平日在家,也要注意室内常开窗通风,保持空气新鲜。
3、尽量吃温热的食物
温热的食物起到温胃、养胃的作用,对整个孕期营养的摄取很重要。所以,要避免吃温度太低的食物,特别是早餐,热粥、热牛奶、热面汤是很好的餐点。
4、检查你的化妆品
某些化妆品中含有有害的化学成分,会对胎儿的生长发育产生不利影响,特别是有些祛斑类产品,含铅或汞,染发剂和冷烫精有致畸的可能,同时,口红会吸附空气中重金属微量元素,指甲油的制造原料中有对人体危害的化学物质。所以,从这时开始至宝宝出生后整个哺乳期,请不要再使用它们。
怀孕3周营养食谱推荐
什锦豆腐
材料:豆腐150克、油菜200克、香菇(鲜)25克、冬笋25克、金华火腿50克、盐2克、猪油(炼制)15克。
做法:
1.将豆腐切片,香菇、油菜、笋、火腿切丝。
2.锅内加高汤和熟猪油烧沸,放香菇丝、笋丝、油菜丝、火腿丝、盐,煮熟后捞出盛入汤碗内,将汤再烧开后放入豆腐片,待豆腐片浮起,立即捞出,加入汤碗即可。
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