便秘宝宝护理 宝宝便秘吃什么奶粉好
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宝宝便秘是一种常见的病症,所谓便秘与各人体质和适应性有关,宝宝便秘是指大便干硬,隔时较久,有时排便困难。对于宝宝的便秘,家长们既不用过分担心,也不可置之不理,宝宝由于消化系统还不够完善,容易出现腹泻或便秘的病症,很多妈妈第一想到的都是从宝宝的饮食上进行调理,那么,首先就要从宝宝喝的奶粉开始着手。让我们先来了解便秘的原因,从而对症下药为宝宝选择适合的奶粉,以减少宝宝便秘的发生。
宝宝便秘的原因(指出生未满1岁的小儿)是:
食物中所含的纤维少:缺乏纤维素容易引起大便干结,可适当添加蔬菜类食物。
按时排便的习惯没养成:小儿没有养成良好的排便规律也易引起便秘,所以要每日定时训练排便,建立一定的排便条件反射,这样才能养成排便的好习惯。
精神因素:如果小儿突然受到精神刺激,或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。此外,甲状腺功能低下的小儿易引起便秘,但此类小儿还伴有其他表现。另外,便秘如有家族史,或家族性的肠道过长,也会造成便秘发生,这可能与遗传有关。
宝宝喝奶粉便秘的原因是:牛奶中的酪蛋白和钙的含量都比较高,而这两种成份都有收敛的作用,钙和其他成分结合形成难溶性钙皂,酪蛋白在小儿胃酸的作用下凝固成硬块不易消化,从而导致大便干燥、发硬。
目前为了解决奶粉引发的便秘问题,不少商家在奶粉中添加益生菌、益生元等肠道因子,帮助调节宝宝的肠道菌群,促进宝宝消化和吸收,预防腹泻,减少便秘,另外α-乳清蛋白和膳食纤维也能有效帮助消化吸收。
妈妈们可以选择含有以上成分的奶粉避免宝宝便秘。挑选奶粉可以看看奶粉的益生元含量,含量稍高的能帮助宝宝加速肠道内有益菌群的生成,帮助宝宝排便。
其实宝宝便秘不仅跟奶粉成分有关也跟宝宝的体质有关,妈妈们应该选择适合自己宝宝体质的奶粉。大部分妈妈们反馈较少出现上火便秘现象的奶粉牌子有:美素、雅培、明治、牛栏等等。
温馨提示:平时多饮水,冲奶忌浓少加水,或是在奶粉中加入些清火宝,辅食少盐清淡不油腻,多吃新鲜蔬菜水果,加以抚触和腹部按摩,即可保持大便不干燥,小便不混浊。
宝宝便秘护理注意事项
1、4个月以上的宝宝,可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小,应先喝1-2勺,如没有异常,再逐渐加量。
2、宝宝满5个月,就应增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥,有利于促进肠蠕动。
3、养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。
4、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行,或给宝宝一个球,和他一起玩。
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