宝宝健康过一夏 保暖工作不能忘
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
一、降暑保暖,鱼与熊掌兼得
既要降暑又要保暖,听起来矛盾,其实不然。
宝宝对温度变化十分敏感。这是因为宝宝各组织器官发育尚未成熟,体温调节中枢尚不健全;相比大人,宝宝皮肤较薄,散热多、产热少,因此过高或过低的环境温度,宝宝的身体都会作出直接而迅速的反应。
如果环境温度过高,或者给宝宝穿得太多,宝宝会大汗淋漓。如果不及时擦干汗液,换上干净透气的衣服,将会产生痱子等夏季常见病。当体内产生的热量无法散发而导致体温升高,有时还会引起脱水热,严重者甚至会因为高热抽筋。
当环境温度过低,或者疏忽穿衣保暖,则会导致宝宝感冒,引发胃肠疾病。所以,即使天气炎热,也不能忽略宝宝的保暖问题。
大人感觉热,就吹空调、喝冷饮,感觉凉了就穿多件衣服保暖。这些方法对于宝宝而言过于“简单粗暴”,但许多家长乐此不疲,直接套用。比如有的家长带宝宝出门,“贪凉”突然走进空调房,大人感觉神清气爽,但室外室内冷热穿插,宝宝却受不了;也有家长矫枉过正,只知保暖,长袖衣服、袜子把宝宝捂得严严实实,这样宝宝也同样难受。
总之,降暑保暖并非一蹴而就,而要投入持续的注意关注宝宝的变化,配以科学的方式方法,才能宝宝舒心妈妈安心。
二、宝宝保暖三大部位:头肚脚
一般来讲,夏天室内温度最好控制在24℃~26℃较为适宜。如果空调调低,就要适当给宝宝添加衣服,穿衣盖被以宝宝温暖而无汗为标准。
宝宝保暖要特别注重头部、肚子和脚三个部位。宝宝的头部散热快,肠胃特别薄弱,双脚血液循环较差易受凉,这三个部位对温度的变化格外敏感。一旦受凉,容易感冒,甚至引发肚疼、腹泻等肠胃不适。因此,要及时给宝宝脑袋擦汗,给宝宝多穿件背心或肚兜防止腹部受凉,双脚穿上薄袜子。家长需要谨记,切勿让空调或风扇对着宝宝吹。
保暖同时注意保湿。空调房干燥,环境保湿,可以尝试在房间放一盆水,或者用加湿器或洒水拖地的方式加湿。房间也要适当开窗透气,保持阳光充足;孩子在空调房活动,需要提醒孩子多喝水,补充水分。尤其酷热难耐的夏天,大量的出汗后,如果不及时补充水分,会导致小孩子脱水甚至更严重的情况。可以喂些淡盐水给宝宝,补充流失的盐分。同时多吃些新鲜水果蔬菜,均衡营养也补充水分。
三、夏季宝宝保暖的小妙招
1、加多一件薄外套。
空调无所不在,除了避免带宝宝频繁进出环境温差大于5℃的场所,家长还可以带多一件薄外套,突然进入冷气环境注意及时穿上外套,避免宝宝受凉感冒。
2、用温水洗澡。
凉水洗澡会导致宝宝皮肤毛细血管骤然收缩,汗孔闭塞、排汗不畅;过热的水又会刺激皮肤。因此,用温水给宝宝洗澡,舒爽又健康。
3、少食用冰镇食物。
冷饮会刺激宝宝肠胃,引发肠胃不适,也影响对食物营养成分的吸收,因此少吃为宜。冰镇的饮料、雪糕更不宜给宝宝饮用,夏天宝宝补充水分尽量以常温白开水为主,适当可补充淡盐水。水果蔬菜食用前也最好放置在常温下而不是冰镇。
4、耐寒的锻炼。
也可以通过减少衣物、晒日光浴等方式锻炼宝宝的耐寒能力,但还是要视宝宝的实际身体状况为准,给宝宝适应的过程,切勿操之过急。平时通过多摸摸宝宝手脚和脖颈来感知宝宝冷暖,手脚温暖,头部、脖颈不潮则穿衣得当,发凉或出汗则要注意增减衣物。
夏季宝宝饮食指南 孩子怎么吃才健康
夏天宝宝怎样健康吹空调 宝宝吹空调的正确姿势
生健康宝宝 孕前排毒少不了
宝宝夏季两款健康食谱
夏季宝宝吹空调 这两个部位要注意保暖
暖宝宝烫熟鸡蛋 暖宝宝能造成三度烫伤
观察宝宝舌头 巧知宝宝健康
宝宝夏季保健知识 注意预防7种常见病
乙肝孕妇如何才能生个健康宝宝
佘诗曼贴33个暖宝宝 寒冬拍戏贴33个暖宝宝保暖惊呆网友
爸爸妈妈如何保持宝宝的牙齿健康
宝宝爬爬更健康 如何教宝宝爬
暖宝宝贴肚子有副作用吗 暖宝宝的制作原理是什么
宝宝爱喝果蔬汁 夏季这样喝才健康
三岁宝宝食谱 宝宝一日三餐怎么吃最健康
宝宝能吃苋菜吗 少吃有助健康成长
想要生个健康的宝宝 下面这些事情不能做
宝宝夏季营养食谱 健康快乐成长的味道
冬季怎样为宝宝保暖 开启宝贝暖冬计划
爱多康清爽水漾乳液—让宝宝的皮肤清凉一“夏”
宝宝夏季干咳怎么办 护理工作要做好
身体健康才能做好工作 女白领要这样保健
夏季保健误区揭秘 健康度过炎炎夏日
孕妇能用暖宝宝吗?会影响到宝宝的健康吗?
夏季幼儿健康保健小常识 宝宝洗澡六个禁忌
做好清洁工作 让宝宝远离皮肤过敏
夏天宝宝长痱子怎么办 对症护理更健康
过期的暖宝宝能用吗 过期的暖宝宝能不能用
暖宝宝遇水会发生爆炸吗 暖宝宝会过期吗
暖宝宝能治疗痛经吗 经期能贴暖宝宝吗
暖手宝夏天能用吗 暖手宝什么时候用都可以
宝宝如何健康过春节 家长必知三大招
如何通过宝宝的粪便来判断宝宝的身体健康