注意!这些准妈妈更容易得妊娠糖尿病
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
1、哪些准妈妈更容易得妊娠糖尿病?
孕前体型肥胖:体重指数——体重(千克)/身高(米)的平方,在28以上。
在以前的怀孕过程中患过妊娠糖尿病。
父母或兄弟姐妹患有糖尿病。
以前生过体重较大的宝宝,体重超过4千克(也有标准为4.5千克)。
曾经历过反复地念珠菌感染。
在以前怀孕的经历中,有过胎死宫内的情况,但原因不明。
以前生过的宝宝有某些出生缺陷。
血压有些高。
患有多囊卵巢综合征。
2、为什么会得妊娠糖尿病?
进食后,消化系统将食物分解成葡萄糖,葡萄糖进入血液,在胰岛素的帮助下能够为体内细胞提供能量。而妊娠糖尿病会让葡萄糖停留在血液中,却不能进入细胞中被转化为能量。这是因为,胎盘产生的很多激素能够对抗胰岛素,但大多数准妈妈的胰腺能够分泌出更多的胰岛素,来满足身体对胰岛素的需要。不过,当准妈妈的胰腺功能不能满足这样的需求时,血糖就会异常升高,导致妊娠糖尿病。
3、妊娠糖尿病在分娩之后能好转吗?
当宝宝出生后,大多数孕期患妊娠糖尿病的准妈妈都会暂时恢复正常,只有极少数的准妈妈会持续。不过,一旦准妈妈患上妊娠糖尿病,即使生产完好转了,以后也应该多加注意。因为,患过妊娠糖尿病的准妈妈,在下一次怀孕时再次患上妊娠糖尿病的几率会明显增加,并且在产后若干年后患上2型糖尿病的风险也会显著上升。
4、怎样诊断妊娠期糖尿病?
如果准妈妈患妊娠糖尿病的风险较高,或已经有妊娠糖尿病的表现,医生会建议你在第一次产检时就做一次空腹血糖的检查,看是否正常。同时要知道,有些准妈妈可能并没有上面提到的危险因素,但也是有可能患上妊娠糖尿病的,所以医生可能会让所有准妈妈在孕24-28周的时候进行糖耐的检查。
5、妊娠糖尿病饮食原则
饮食原则一:摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭,而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。
饮食原则二:少食多餐
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。
饮食原则三:饮食平衡
与正常孕妇一样,得了妊娠糖尿病的妈咪各方面的营养素也要摄取到位,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。
饮食原则四:多摄取膳食纤维
在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。
饮食原则五:控制食物的总量
妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好,即食用含糖量高的食物,要以每天的总量计算。举例来说,如果这一餐中食用了豆制品,就需要减掉相应的主食摄入量,以保证血糖值处于正常水平。
妊娠糖尿病的六种危害
妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响 妊娠期糖尿病食谱
不爱吃甜食 为什么还会得妊娠糖尿病
丑到哭的妊娠纹 准妈妈该如何防治
孕妈妈注意了!防控妊娠高血压越早越好
妊娠糖尿病的发病原因有哪些
妊娠期糖尿病诊断标准:妊娠24-38周进行糖筛
妊娠糖尿病是什么?增加巨婴胎死腹中风险
什么情况下女性易患上妊娠期糖尿病
哪些人群易患妊娠期糖尿病 4种人要当心
关于过期妊娠 准妈妈不得不知的4大疑点
柚子能预防妊娠糖尿病吗
妊娠糖尿病不能吃什么呢 妊娠糖尿病吃食有什么注意呢
孕期预防妊娠纹 准妈们需要这样做
准妈妈请进 产后如何消除妊娠纹
什么是妊娠纹 准妈妈要知道的秘密
什么是妊娠糖尿病 妊娠糖尿病人要注意饮食
妊娠糖尿病该如何改善
患了妊娠糖尿病 就该这样吃
妊娠期糖尿病的治疗方法
妊娠糖尿病患者适合吃哪些水果
孕妇这样吃才能远离妊娠糖尿病
高龄怀孕更易患妊娠期糖尿病 该如何有效预防
妊娠糖尿病都有哪些表现呢
妊娠期糖尿病的发病率高吗
孕妇为什么会更容易得糖尿病
妊娠期糖尿病的饮食原则
妊娠期糖尿病的饮食要点有哪些
妊娠糖尿病日常饮食要点
孕期预防妊娠糖尿病食谱
妊娠糖尿病饮食要注意的问题
妊娠糖尿病该如何监测血糖
如何预防妊娠糖尿病