哪些生活习惯会使男性不育
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导致男性不育的原因是复杂的,引起男性不育的生活习惯非常多,但是男性如果注意日常的生活习惯就可以可以预防一些男性不育,每个人都有自己的生活习惯,却很少有人去注意这些生活习惯的小细节,尤其是男性朋友,不太讲究衣食住行这些生活琐事,其实这些生活习惯很重要,稍不注意就可能带来男性不育的危害。
洗澡温度过高
精子只有在34—35℃的环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70一80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。一部分不育男子正是由于睾丸温度比正常人高2—3℃,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应以34℃左右为宜。
穿紧身牛仔裤
男性学家和泌尿学家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3—4℃。
缺锌、少硒饮食
微量元素锌可促进精于的活动力,能防止精于过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中晒含量不足。因此,男性应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡颇、肝脏、大豆、糙米等。
慢性接触重金属物
如铅、锅、汞,或杀虫剂、除草剂、含碳酸硫化物;泛期大量抽烟喝酒;长期暴露在高温下工作如长时间驾驶等,都会影响睾丸生精能力,造成精液质量下降,降低生育能力。吸食大麻、海洛因也合影响男性生育能力。
快餐
随着生活节奏的加快,很多男性为了方便喜欢吃快餐,其实快餐中含有很多大豆制品,长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果,会导致男性生殖问题。
咖啡
有些男性为了追逐时尚前沿,不喝水选择喝咖啡。咖啡中含有大量咖啡因会损伤男性精子,令精子不活跃,
吸烟喝酒
男性交际比女性要广泛,免不了吸烟喝酒。资料显示,经常吸烟的男性不育的概率是不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。
以上详细介绍了引起男性不育的生活习惯,希望以上的内容对大家有所帮助。男性朋友也要养成良好的生活习惯,关注生活细节,以免小细节造成大后患。
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