提高女性生育力的生活习惯有哪些
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
生儿育女是女人一生的使命,也是社会赋予女人的一项权利,但生活中不少女性出现受孕难得现象,因此女人如何提高生育能力是人们关注的问题,针对这个问题女性应该养成以下提高生育能力的生活习惯:
1、不吃全素食
德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。
2、不轻易减肥
临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
3、经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
4、阴道少冲洗
有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5、少穿紧身衣
英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
6、别懒于运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
男性提高生育能力的方法
男性保持性能力的四大生活习惯
吃什么提高男性的生育能力
女性养生健康生活习惯 这些要学会
变性人能生育吗?有高潮吗? 揭秘变性人的性生活
多运动可以提高女性生育能力
生活中易导致男性不育一些坏习惯
男性没有生育能力症状 提高男性生育能力的小偏方
导致不育的几种生活习惯
伤肾的生活习惯有哪些
男性精子活力不足 如何提高生育能力?
什么生活习惯会导致男性不育
提高生育能力的滋养性食物
提高男女生育能力的食物
哪些生活习惯会引起慢性咽炎
不良生活习惯有哪些?6种有损健康的习惯做法
不利于生育的几种生活习惯
11个提升女性魅力的生活习惯
80后面临生育危机 女性如何提高生育能力
男性吃什么提高生育能力 提高生育能力的3大秘诀
男性提高性能力的十大习惯
能预防男人早泄的生活习惯有哪些
性生活过频会致不育 吃什么提高生精能力
生活中哪些好习惯有助于减肥
有哪些诱发男性不育的坏习惯
哪些不良生活习惯会影响男人不育
十种不健康的生活习惯:有这些习惯就改掉吧
哪些生活习惯能够预防男性难育
这些生活习惯帮你预防不育
哪些好习惯可以提高男性性功能
生活中的坏习惯有哪些?11大坏习惯让你一身病
提高男性生育力的8种食物
导致男性不育的坏习惯有哪些