男性如何提高生育能力
本文已影响3.26K人
本文已影响3.26K人
弱精症是导致男性不育的其中一个问题,怎样才能提高男性的生育能力呢?下面我就给大家介绍一下方法。
1.警惕热水浴和桑拿
睾丸产生精子需要比正常体温低1 ~ 1.5 摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用,虽然只是暂时的。
2.运动,但要适度
健康阳光的运动男,当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀,但是,运动绝不是越多越好。有研究显示,运动狂男的身体会释放更多的类固醇*素,而这可能会影响受孕。
3.避免忧郁和过度疲劳
一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人,可能连性趣都所剩无几了,你还指望从他那儿获得优质的精子吗。#p#副标题#e#
4.赶快戒烟
这可能是所有影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性(和女性)的生殖能力,以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计,男烟民的精子计数比平均值降低17%。而被动吸烟的你同样深受其害,受孕率会明显降低。不过,已经证实的好消息是,戒烟的男性,精子计数提高800% 。
5.吃有机食物
食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量,一天当然没什么关系,但是长期积累的效果可就难说了。家中天天消费的米、面、油、蔬菜,尤其值得多花些钱买有机的?
6.保持他的营养均衡
没有原料,再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜,保证蛋白质、维生素和微量元素的供给,对健康的精子制造者来说是必不可少的!
7.自行车座不妨考究点
如果他经常骑自行车,那很好,这是既环保又健康的健身方式。但是,如果他的自行车座是那种细窄的,则可能使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,加重慢性炎症,影响精子形成。所以,需要换一个比较宽,能把压力分散到臀部的车座。
8.规范他的性习惯
如果你的男人不注意性卫生的话,受损伤的将是我们宝贵的孕力。因为如果性生活中发生了细菌上行感染,引起输卵管反复炎症,可能会导致输卵管阻塞,最终发生不孕。而如果他有性传播疾病,就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎,影响精子的贮存、存活及输出,结果造成男子不育;二是传染给女性,造成女性生殖系统的炎症,从而引起女性不育。不过,大多数性传播疾病只要及时就诊,是可以治愈的。
通过对男性生育能力提高的方法这一问题的解释说明,相信大家对于男性生育能力提高的方法都有所了解了。可见,就这一问题而论,一定要慎重对待。小编建议广大的男性朋友们,一旦发现问题立即到医院去进行检查治疗。
怎样提高女性生育能力
如何提高男人生育力 多吃3种食物
提高男女生育能力的食物
9招提高性能力 如何运动提高性功能
西红柿汤 提高男性生育力
巧食香蕉提高男人生育能力
如何判断男性的生育能力?
男人吃什么提高生育能力
常沐浴可以提高男性生育能力
男性多吃这一物可提高生育能力
每日7颗杏仁可提高男性生育能力
深蹲男人会提性功能么?如何提高性能力如何深蹲
如何提高交际能力
男人必知:男人如何提高性能力
男性如何有效提高性能力
男人提高生育能力的方法
男性要如何提高自己的性能力
中医提高男性生育能力的方法
如何提高男人的性能力
西红柿汤提高男性生育力
夏季男性如何提高性能力
男性如何按摩提高性能力
手机辐射危害大 如何提高男人生育能力
提高男性生育能力的方法
适量啤酒可提高男性生育能力
男人45岁之后如何提高性能力
男人提高生育能力吃什么好
提高生育能力的滋养性食物
男人多吃西红柿 或提高男性生育能力
怎样提高生育能力 如何提高生育能力
男性养生:提升男性生育能力 哪些事不能做
提高男性生育能力的饮食方法
男人应该如何提高性能力 男人提高性能力的十大秘诀