哪些因素会让男人的精子质量下降
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内分泌因素——正常男性精浆中,雌激素水平显著高于血清雌激素水平。这既表明雌激素的局部产生,也暗示睾酮/雌激素的平衡对正常男性精子发生起重要作用。
环境变化——包括空气污染、职业接触、生活习惯等可影响精液质量。工作环境对精液质量也有显著影响。各种毒性物质接触史是导致男性生育力降低的重要因素。长期接触农药(如杀虫剂)对精子形态也有显著影响,导致形态正常精子率显著降低。
微生物因素——男性生殖道和射出精液中均可见白细胞。精液中白细胞浓度增高可导致精液质量下降。另外,细菌、支原体、衣原体、病毒等也可致使精液发生感染,可导致精液质量(活力、pH、形态)改变。
指导:保护精子多吃豆类等食品
对于男性而言,要保护好精子,降低畸形率,专家强调除减少烟酒危害、控制房事次数、保持阴囊适温、防止药物损害、注意劳逸结合、加强身体锻炼外,还应注意生活环境,合理调整饮食。
在饮食上,要多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等。
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