憋气打“8”能测肺活量?专家称有损心肺健康
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近日,一个“憋气打‘8’测试肺活量”的小游戏在微信朋友圈火了。不少人在气喘吁吁之余,还不忘在朋友圈里炫耀晒一下自己的成绩。但事实上,憋气时间长短和肺活量大小之间不成正比。专家称,这个游戏测试本身就不科学,而且对于部分人群,还可能存在健康隐患。
京华时报记者叶洲
微信朋友圈被8刷屏
“这几天早上醒来打开朋友圈,几乎都被‘8’看得噎着了。”市民陈先生对记者吐槽,前天开始他的微信朋友圈里就被一排排“8”字给彻底霸占了,几乎10个朋友中就有7个在憋气做测试,有的发得多,数字“8”刷屏能够达到八九行,而有的发得少,数字“8”只能刷到四五行。测完之后他们还不忘向陈先生晒下自己的战果。“刚开始我还以为是个别好友微信中毒了。”陈先生说,“可是到后来,刷屏刷得连我都跃跃欲试。”
这个小游戏规则是这样的,即憋足一口气后,用手同时按数字“8”,到不得不再次吸气时停止,还说“8”的数量按得越多,就证明肺活量越好。不少网友还对自己的成绩单对号入座:5行“8”的属于肺活量正常,9行代表肺活量超人,而少于5行则代表肺活量很差,该戒烟戒烟,该看病看病。
时间与肺活量无关
针对人们憋气打“8”的比试,中日友好医院副主任医师陈欣说,这种比较没有太大意义。一个身高1.8米的人和一个身高1.5米的人,憋气时间长短的标准是不一样的。也就是说,不同身高体重、不同性别的人,肺活量的标准都不一样。一般来说,青壮年的男性肺活量最大,儿童和老人较小。
打“8”测肺活量靠谱吗?陈欣表示,打“8”准确来说测的是憋气时间。憋气时间是肺功能指标中的一项,它能间接地反映肺活量和肺功能。肺活量反映了肺吸入呼出空气的最大能力,和呼气时间长短没有必然联系。憋气打“8”能在一定程度上反映肺容量,但如果要了解肺功能的真实情况,还需要到医院求助于科学的检测。
两类人群慎玩游戏
专家表示,即使是健康的人群,也不建议经常玩这个憋气游戏,因为憋气时会让肺内压力增大,长时间这样操作,对心肺功能都有一定损伤。
两类人更应该慎玩这种憋气游戏。一类是高高瘦瘦竹竿型身材的人群,对于这类人而言,身材原因导致胸膜发育并不完善,胸膜相比常人较为薄弱,易导致原发性气胸。第二类则是患有肺大泡、肺气肿、肺结核、心脏病等特殊人群,憋气可能会引起气胸、心脏病发作、猝死等,实在得不偿失。
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