中医支招 肾虚的6大症状
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眼睑浮肿
早晨起床时,眼睛干涩,下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号。
脱发增多
你最近头发是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
性欲冷淡
30多岁的年纪本该如狼似虎,你却没有性欲,肾虚可能就是罪魁。
更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。
怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦?还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子?中医认为这些都是肾阳虚造成的。
变胖
食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,多数女性是肾阳虚,应请中医进一步辨证,以诊断处理。
在中医师指导下,采用吃六味地黄丸等方法。在饮食上,可以适当多吃些核桃、枸杞、山药等。另外,可以多吃一些黑色的食物,如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等,因为黑色的食物入肾。
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