惊!急性胃炎来自喝咖啡!
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人们常问,喝多少咖啡才算过量?在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因,经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡(150毫升)中的咖啡因含量一般为:
——研磨咖啡:约80-90毫升
——速溶咖啡:约60毫升 ,但具体因人而异。 咖啡对某些人来说确实是生活的一部分,但是凡事有个度,一旦超出了那个“度”,问题也就随之而来了!
住九龙坡绿韵康城3栋的张洁(化名),捂着肚子急匆匆地赶到第三军医大学西南医院消化科。“胃痛,受不了了。”医生检查后发现,张洁患上了急性胃炎,而问题就出在她每天必喝的咖啡上。
“高中开始喜欢上喝咖啡了。”在杨家坪某外资企业当销售主管的张洁,从读书时就爱上喝咖啡。工作后,压力越来越大,张洁白天上班,至少喝八杯,上下午各四杯,有时候晚上睡觉前都还得来一杯。“不喝全身难受。”张洁无奈的说。更让张洁觉得痛苦的是,她似乎已经喝上瘾了,路过咖啡店闻到味道就想喝。
西南医院消化科教授肖天利介绍,咖啡因确实有提神效果,不过这种提神的效果因人而异,而且也只能是暂时性的,大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。
肖教授指出,咖啡跟酒一样,对胃都有刺激性,容易导致急性胃炎。长期喝咖啡的人,经常感觉肠胃不好,这也是长期刺激的结果。
另外,以下六种人不宜喝咖啡:
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
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