男人补肾吃什么 羊肉韭菜不可少
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
食疗补肾是比较安全有效的方法。下面小编就告诉您,男人补肾吃什么好,男人补肾食物有哪些。
男人补肾吃什么好
羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
食疗方:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
韭菜
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。
食疗方:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。这道药膳--蚕蛹炒韭菜,制作简单,可供选用:蚕蛹50克,韭菜200克,调味品适量;将韭菜、蚕蛹分别洗净备用;炒锅置火上放入油,将沥净水的蚕蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养血,温肾助阳,消除疲劳,适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。
食疗方:核桃炖蚕蛹。核桃仁150克,蚕蛹80克,肉桂5克。先将肉桂洗净,研成极细末。将蚕蛹洗净,晾干后略炒一下,与核桃仁同放入大碗内,加水适量,调入肉桂末,搅拌均匀,隔水炖熟即成。每日1剂。可补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发,适用于精血不足之腰膝酸软、夜尿频多、阳痿遗精、须发早白及肺结核等。
狗肉
在常见肉类中,狗肉是温性较大的。具有补脾肾,壮肾阳的作用。还可以通血脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤。常食狗肉,能温经通阳,散寒除湿,治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对阳痿早泄有显着效果;将熟附片、煨干姜,与狗肉同烧熟烂,具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但须注意,狗肉性热,多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友,不宜多食。
食疗方:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
驴肉
驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。
生蚝
生蚝营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和锌元素,被誉为“爱的食物”,是男性必不可少的进补食品。生蚝富含锌质,锌主要是参与人体免疫调节功能,是维持男性正常生理功能的必需元素,能够很好地改善男性性功能,是男人进补的必备食物。
虾
虾是常见的海产品,却有着非一般的进补功效。虾的营养价值非常高,它富含各种人体必需氨基酸,而且肉质软滑容易消化,能够迅速补充人体营养,虾本身含有丰富的镁,可以很好地保护心血管系统,对预防冠心病、高血压有明显效果。
海参
海参是珍贵食材之一,营养价值不言而喻。海参含有的氨基酸能够增强体质,可以促进精子的生成,还能够提高免疫力。海参还可以起到美容养颜、消除疲劳的效果。另外,海参对于阳萎、肾虚等症状也有明显的治疗效果。
滋阳补肾 羊肉的8个吃法
羊肉怎么做菜好吃?羊肉做菜食谱
菠菜的功效 男人常吃可以补肾
男人吃什么肉补肾强精
男人冬天吃羊肉 壮阳补肾又驱寒
男士补肾吃什么 6款补肾菜推荐
吃韭菜壮阳补肾多久见效 韭菜壮阳补肾一天吃多少合适
男人吃韭菜的好处是什么
男人肾虚吃什么?七种食物补肾菜有奇效
男人吃什么补肾菜效果最好
男人补肾食谱:鱿鱼炒韭菜的做法
男人补肾可以多吃驴肉
男人吃什么肉补肾养精
男人吃什么肉强肾补精
冬季温补不能错过 韭菜羊肉水饺的做法图解
冬季进补首选羊肉 羊肉不能和什么一起吃?
冬季吃羊肉真的能补肾补身吗?
男人肾虚爱打哈欠 吃什么补肾菜最好
男人补肾吃什么?7款食疗补肾菜谱
男性肾虚吃什么食物能补 鸡蛋不可少
人到中年容易肾虚 秋季补肾多吃羊肉
3点看出男人肾不好 男人肾虚吃什么可以补
男人补肾养精需要吃什么肉
吃羊肉能补肾吗?羊肉搭配什么吃最补肾?
男人补肾吃什么 多吃“五黑”可养肾
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
好男人就吃韭黄 韭黄补肾养肾更助阳
冬天吃羊肉 补肾补血又暖身
吃什么可以补肾:男人吃什么补肾 女人吃什么补肾
女人吃韭菜有什么好处 吃韭菜有什么禁忌
多吃韭菜羊肾 九种食物提高精子质量
壮阳补肾吃什么菜 男人壮阳补肾方法
男人补肾吃什么 7款食疗补肾菜谱