肾虚对女人的危害有多大
本文已影响2.97K人
本文已影响2.97K人
肾虚对女人的危害
1、极其怕冷:主要是由于心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多,但还是会觉得冷,一但受凉就拉肚子。其调理方法,在日常饮食中要注意选择辣椒、葱、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龙眼等温补肾阳的食物,这些食物都是处于肾阳虚状态下食用比较好的。
2、易心情烦躁,失眠多梦:其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧,让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调,这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软,四肢无力。为什么为患肾阴虚,主要是由于较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,从而导致所产生肾阴虚的症状,所以在日常生活一定要学会节制,另外我们可以多吃鸭肉、桑椹、甲鱼、莲藕、莲子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等补肾调理食物。
3、眼睑浮肿、明显黑眼圈:是由于肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈,面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。其调理方法,在睡前少喝水,做一做强肾操,两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸九次不落地。
4、更年期提前:中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性四十五岁左右就会出现更年期,而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其调理方法,要充分休息,当然还应该多运动,练太极拳等措施来调理。如果运动则以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼和调理。
女人肾虚该怎么办?
山药枸杞子汤鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,冰糖少量。鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
女性肾虚怎么办?都会有哪些危害?
熬夜的危害大吗?熬夜对女性有哪些危害
吸烟对肾脏的危害有哪些
肾阳虚的危害 男女性肾阳虚的危害
女人怎么判断肾虚 可对照肾虚的症状
女人为什么会肾虚:女人肾虚有哪些表现,女人如何养肾
蚊香对人体的危害有多大 蚊香对身体有多大的危害
人流对女性伤害有多大
女人熬夜对身体有六大危害
睾丸炎对男性的危害有多大
手机对于孩子的危害有多大 孩子玩手机的危害
喝酒对男人的危害有多大?
明矾对人体的危害多大
熬夜会导致肾虚吗 熬夜对身体的危害有哪些
男性小便清长当心是肾虚 肾虚有三大危害
肾虚危害健康 这些人要多注意肾脏
肾结石的危害有多少
男人肾虚的危害 肾虚该怎么调理
压力大的危害 压力大对人体有哪些危害
女人肾虚的表现 女人预防肾虚有方法
食用胶对人体的危害有多大
肾炎的危害有哪些 盘点肾炎的7大危害
女性肾虚危害大 调理食疗方快收好
纵欲对男人的危害有多大
人流的危害 女人做一次人流有多少危害
男性肾虚的危害 男性肾虚要注意什么
男人肾虚危害大 这些食物来补肾
男性肾虚的危害和症状
不卸妆的危害有多大? 女人进来看看!
男人肾虚危害大 4个动作来调理
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
肾阳虚还是肾阴虚 补错危害大
女性肾虚危害大 推荐5个预防方法