专家谈:儿童夏季饮食(三)
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小儿便秘的原因有哪些?
小儿便秘也是家长很头疼,很苦恼的问题。就便秘的症状来说非常简单,就是孩子大便困难。但其实便秘有很多种不同的表现,有的孩子几天排便一次,有的孩子从来不主动排便,家长隔三五天用点药物,比如开塞露,各种情况都不一样。
便秘的原因大体分为两大类,一类是功能性便秘,常见的便秘多半是这种类型。功能性便秘一般都是饮食习惯不良等原因造成的,当然也有其他原因导致的。
另一类是疾病原因导致的便秘,希望家长们重视。因为有时过分强调孩子便秘的饮食因素,对于病态的便秘反而忽略了。如果孩子很小的时候就出现便秘,可以考虑找医生诊断。因为孩子太小出现便秘,往往有很多先天性巨结肠。甲状腺功能低下,开始往往表现便秘症状,这时一定要检查一下,把疾病原因除外。
便秘会造成哪些不良的影响?
便秘听起来不是大病,但其实千万不能忽略,如果孩子长时间便秘会引起很多问题。一是孩子食欲会受到影响;另外就是孩子特别容易生病,比如可能会造成反复呼吸道感染,或者由于体内代谢产物不能排出,蓄积时间过久出现扁桃体发炎等疾病。所以便秘看似不是大问题,但却是很多疾病的罪魁祸首,应该重视。
针对便秘有哪些治疗方法呢?
第一,引导孩子养成健康的饮食习惯。多喝水,多吃青菜,尤其便秘的儿童应该多吃高纤维的蔬菜,水果等,另外酸奶也能帮助孩子排便。
第二,引导孩子养成一个良好的排便习惯,这一点很多家长容易忽略。应该每天让孩子定时排便,开始可能孩子做得不太好,但是每次都让他定点坐在那儿,慢慢排便反射意识就建立起来了。
治疗便秘的具体方法
首选中医治疗方法,如果孩子属于脾胃虚弱,每次排的便并不是特别干,但是排得特别艰难,这种一般属于胃肠蠕动功能不足。用健脾行气的药,增加肠蠕动,推动排便应该可以解决。
另外推拿也是一个很好的方法,特别希望家长学一学推拿疗法。最简单的方法就是,每天晚上睡觉之前给孩子揉揉肚子,十几分钟即可。一定要顺时针揉,中医讲究顺时针为泻,逆时针为补。除此以外还可以对孩子后背进行捏脊,对孩子便秘也有很好的效果。
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