减肥暴瘦却减出了糖尿病
本文已影响9.71K人
本文已影响9.71K人
古往今来, 许多人以“胖”就是富态,据说在唐朝时期,以胖为美,四大美女只有的杨贵妃就是以胖为美的典范。到了现代,许多人却以“瘦”为美,许多女人以要瘦成一道闪 电来激励自己。然而,正所谓“过犹不及”,任何事物都有一个“度”,必须把“度”控制 在一定范围内,否则就会物极必反。
女白领暴瘦却突患糖尿病
案例:
27岁的马女士在一家网络公司做平面设计,在办公室里经常坐在电脑前,工作压力大也很少运动,身高160cm的她体重有130斤。爱美的她因为觉得自己偏胖,所以天天嚷嚷着要减肥,断断续续地节食、吃减肥药,但管不住自己嘴的她节食几天后就会跑出去大吃一通,导致体重不稳定,减肥效果也一直不好。
最近马女士半年时间里莫名其妙瘦了20斤,虽然在这期间,她偶尔会感到头晕、口干,但一直没放在心上。没想到,一周前,她却出现了呕吐的症状,到医院化验后,发现血糖竟高达28mmol/L,经抗体检验后确诊冯女士患的是成人Ⅰ型糖尿病,而且发病已有一段时间。
专家:体重忽高忽低,严重威胁健康
专家介绍,近年来糖尿病患者年轻化的趋势比较明显,不良的生活方式以及现代人生活节奏快、精神压力大等,是造成糖尿病发病率增高以及低龄化趋势的主要原因。
压力大使身体长期处于应激环境中,情绪紧张、焦虑,人体会相应的分泌很多应激激素,如糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等,这些激素就是医学上所说的“升糖激素”,它们有对抗胰岛素、 升高血糖的作用,开始胰岛还可以通过代偿性地多分泌胰岛素对抗之,维持血糖在正常范围,时间长了,胰岛“不堪重负”,出现B细胞功能减退,就可能患上糖尿 病。很多女性在假日或是遇到美食时会忍不住暴饮暴食,过后又节食减肥,使体重短时间在几公斤的范围内上下振荡,这对健康十分不利。
预防糖尿病关键要管住嘴、迈开腿
马女士的经历对其他“白领”女性也是个提醒,肥胖虽然是糖尿病的祸首,但女性即使还没达到过重或肥胖标准,也得警惕体重增加的危险性,平时就应养成良好的生活与饮食习惯,别总是“胖了再减肥”,使体重上下振荡。而且平时工作不要那么拼命,要“悠着点”。
预防糖尿病等现代病、富贵病, 主要还是改变饮食和生活方式不要长期大量摄入高糖高油等高热卡食物,坚持规律的运动,防止脂肪堆积,白领们即使工作繁忙,也最好保持每天半小时到一小时的 运动,以餐后快走或慢跑半小时为宜,晚餐后也不要窝在沙发上看电视,可以到外面散散步。注意劳逸结合,饮食有节,每周保持3~5次的有氧运动,避免肥胖, 保持良好的体形,每年检查一次空腹和饭后2小时血糖,就可以远离向我们逼近的糖尿病,避免加入“糖尿病大军”。
研究发现 糖尿病药物或能促进患者减肥
魔芋减肥 越吃越瘦的减肥方法来了
糖尿病为什么会瘦 糖尿病患者变瘦一定不好吗
红糖酸奶减肥法 三天瘦6斤
卷心菜减肥 3个月暴瘦54斤
糖尿病并非胖子专利 如何帮瘦糖人增肥
一直减肥却越减越肥 可能你走进了误区
郑爽减肥后暴瘦的照片曝光 揭秘郑爽为何暴瘦
晚饭不吃主食能减肥吗:不吃主食容易诱发糖尿病?
暴瘦减肥法 可以怎么减肥
让女生暴瘦的生理期减肥方法
瘦身霜减肥有用吗 瘦身霜减肥怎么用
减肥口香糖能减肥吗 减肥效果如何
减肥八妙方 加班加餐却瘦身
实习生减肥服药暴瘦险丧命 五个常见减肥方法
饭团减肥法 碳水化合物吃了却能瘦
生理期喝糖水减肥 3天瘦9斤
一直努力减肥却还瘦不下来?你忘记排毒了
著名酸奶减肥法 一周暴瘦20斤
三餐减肥食疗法 一周暴瘦10斤
仙人掌巧治糖尿病 既降血糖又减脂
60岁万梓良患病暴肥60斤 糖尿病如何护理
瘦人也会患糖尿病?
香蕉减肥法 超强的暴瘦效果
糖尿病患者减低血糖该如何正确运动
嚼口香糖减肥 不仅瘦脸还能瘦身
香蕉暴瘦减肥法 快速润肠排毒
失婚女星暴瘦 减肥不是越瘦越好
体重莫名减轻或是糖尿病先兆
天天减肥却瘦不下?你忽略了隐形脂肪
夏季减肥食谱三天就能暴瘦
喝红糖水减肥2周瘦5斤
暴瘦减肥法 每天吃饱饱还能瘦身
有机磷农药中毒如何急救
“无害”、“健康”动力型饮料遭英科学家质疑
实用的一句话经典语录48条
王琳携新男友聚会 “雪姨夫”闪亮登场
《沥川往事》经典语录 爱上一个中国姑娘所以死在中国
ISTJ男生是什么类型 ISTJ型人格的缺点
小心“飞沫”传播甲型H1N1流感
夏季老人如何预防高血压
消渴丸 不适宜患轻度2型糖尿病
婴儿嗅觉与味觉发育
锦绣南歌孙太妃原型是谁 陆远和孙太妃是什么关系
专家:中国崛起是大趋势 中国的发展动力不可阻挡
男性绝育手术对身体有什么影响 会影响寿命吗
调查:若苹果iPhone7创新少 只有10%用户会第一时间购买
为什么孔雀会开屏?激素分泌导致的求偶行为(3-4月最盛)