失眠患者适合吃什么呢
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良好的心态会让人远离疾病,同时也会让人神清气爽。而现在有些疾病就是由心态引起的,比如说失眠,这是一种听似简单、但实际上却是一种还伤害身体的疾病,有心理状态引起的失眠症状那是非常严重的。那么只有心态好了就可以远离失眠症状了。那么甜食会增进人们的心情,我们了解一下都有什么种类。
麻桃蜜糕:在自己家里也可以做的。先取黑芝麻100克,核桃仁50克,大米粉500克,糯米粉500克,蜂蜜200克,白糖100克,糖金桔饼2个。将黑芝麻、核桃仁炒熟研末,再与粳米粉、糯米粉拌匀,蜂蜜加白糖和清水150克调成蜜糖水,拌入粉内和匀,过粗筛筛出粉团后轻轻盛于糕模内,面上撒一些切碎的金桔饼,用旺火蒸12~15分钟即成。当点心食用。具有补肾通血,舒筋止痛,润肠通便的功效,适用于失眠等症。
冰糖猕猴桃:做法这是非常简单的。取猕猴桃250克,冰糖适量。将猕猴桃洗净,去核,切成块、置于碗中,放入冰糖,上笼蒸至猕猴桃肉熟烂,取出即成。佐餐食用。具有解热止渴、和胃降逆的功效,适用于失眠头晕等症。
上述不仅向大家介绍了治疗疾病的饮食,而且还教给大家美食的做法,真是一石二鸟。虽然说在饮食上要注意适合吃什么,但是还是不能忽视治疗,如果患者不知道失眠症状怎么办,就赶紧去医院进行治疗。
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