怎么应对运动后感冒
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常听人说,得了感冒,打打球或跑跑步,出一身汗,就好了,但这种说法是不对的。
据报道,一名患了感冒后想用游泳锻炼来“治病”的男孩,在父母的陪伴下到医院就诊。经医生检查,该男孩不但感冒没治好,反而得上了心肌炎。据医生介绍,小男孩感冒后又去游泳,消耗了大量体力,直接导致免疫力下降,这是诱发心肌炎的主因。
感冒后打球、跑步、游泳,出一些汗,感冒症状当时的确会减轻一些。这是因为人在运动时,交感神经兴奋,体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,能使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人,但对于多数人来说,尤其是儿童、体弱者和老人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌,会出现一些变化,如体温升高、白细胞增多等。如果再进行体育锻炼,就会使体内产热增加,这样热上加热,势必造成体温过高,进而使体内调节功能失常,氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等系统的负担,甚至引起急性心、肺功能不全等症状。
因此,感冒时不要用参加体育锻炼的方法来治疗,而应在医生指导下服药、休息。
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