甲减的保健膳食有哪些呢
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甲减是由于多种原因造成甲状腺素生成减少,或因外周组织对甲状腺素的敏感性减低,继而引起一系列代谢减退的表现。在儿童期,会出现基础代谢率低,生长发育缓慢、骨骼短小、身体矮小、智力低下、怕冷迟钝,称为呆小症。成人期则以畏寒肢冷、乏力懒言、反应迟钝、皮肤干燥、厌食、腹胀等为基本表现。下面介绍几款甲减的保健膳食:(仅供碘缺乏者)
甲状腺机能减退的保健膳食---醋泡海带,海带120克,醋1000毫升,香橼皮9克。将海带、香橼皮浸泡于醋中,7日后即可。吃海带。每日6克-9克,连服10—15日。功效理气解郁,消瘿。适用于单纯性甲状腺肿所致的肝郁气滞,胁痛腹胀,心情不畅,或月经前乳房、小腹胀痛等症。
甲状腺机能减退的保健膳食---凉拌海蜇头,海蜇头250克,姜末、葱花、酱油、香油、醋、味精各适量。将海蜇头粗洗 1遍,冷水浸泡4-6小时,捞出,洗净,盛碗,滤干,切小块,加酱油、香油、醋、姜末、葱花、味精拌匀。佐餐食。
功效软坚散结,化痰利水,降压。适用于缺碘性甲状腺肿大及慢性淋巴结炎等症。亦是高血压病人较好的疗养食品。
甲状腺机能减退的保健膳食---紫菜萝卜汤,紫菜50克,陈皮10克,萝卜 250克切碎,每天煮汤服用。有化痰、消瘿、软坚、散结之功。
甲状腺机能减退的保健膳食--- 紫菜、海藻茶,海带、海藻、龙须莱各30克,煎汤代茶饮用。补碘。
甲状腺机能减退的保健膳食---牡蛎海带汤,蚝豉(牡蛎肉)100克,海带50克,加水和调料共煮。每天分2次服食。蚝豉补虚壮阳,海带补碘。
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