前列腺痛的预防护理方法
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前列腺是男性重要的生殖器官之一,而且还容易由于疏忽患上一些疾病。而其中前列腺痛就是比较常见的一种。那么对于前列腺痛有什么比较好的护理方法呢?下面给大家介绍前列腺痛的预防护理方法,供大家参考。
适量运动
适量运动可缓解前列腺痛疼痛感,患者疼痛时可以选择步行缓解病情,骑车是不可取的,前列腺受到压迫会加重病痛。
规律性生活
频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。
适量饮水
缓解前列腺痛,最有效的方法就是多喝水了。饮水过少不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。增加尿液,有助于排出废物。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
不憋尿
排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。
不要酗酒
饮酒过量能造成全身的毛细血管充血引起轻度的水肿,前列腺部位的内向腺体水肿,很容易被感染和出现前列腺增生。
指压按摩
指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感,小便后坐在热水中按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于促进膀胱排空,减少残余液。
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