六大预防,彻底缓解脱发
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
大部分都对脱发都有所认识,脱发算得上是一种富贵病,多发于长期用脑过度的人群,这是因为长期用脑会造成毛囊供血和供养不足,致使毛囊萎缩,导致脱发。进入冬季,由于季节转换,很多人在夏季时脂性头皮屑会转变为可以纷纷脱落的干性头皮屑,头屑如果多到一定程度,阻塞毛孔,就会引起脱发。从以下方面注意,有助于预防。
注意事项:
洗涤:平时最好选择含有卵磷脂、磷脂质的护发产品,这样才能让头皮生机盎然,不容易脱发。洗头发时,先用温水将头皮轻轻冲刷数次,不要用指甲猛抓头皮,洗发后要将洗发精冲洗干净,避免残留的洗发精毒害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人,更应注意头皮的清洁,适当的时候停止使用头发造型产品,让头发休息一个“大礼拜”。
按摩:晚上临睡前用梳子将头发梳30下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松,双手握空心拳,先深呼吸2次,然后双手举拳置于前额,由中心起。向左右两边轻拍,一直敲至前额两侧,来回20次。
精神:对男性来说,工作越忙,脱发的机会越高,所以,男人要多放松。精神上避免过于疲劳焦虑,避免过多压力。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。应经常散步,做松弛体操,以消除精神疲劳。应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。
细节:关乎脱发的细节也应加以注意,比如得了痔疮会加速脱发,所以,有便秘须要赶快治;别以为吹空调是享受,空调吹出的暖风和冷风都可以成为脱发的原因,所以空调别吹得太猛了;要戒烟,因为吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发的发育;要戒酒,过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气,容易脱发。
食品:有的女性头发末梢裂开,易断易脱,原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,少吃酸性食物,忌吃辛辣和刺激性食物。
梳子:尼龙梳子容易产生静电,给头发和头皮带来不良刺激,还是用黄杨木梳好,又环保又能按摩头皮,增加秀发光泽,一举数得。
对于脱发患者而言,如脱发严重,应到院确诊下,然后在对症下药。还有就是对于脱发现象的治疗,应该要保持良好的心态也是很重要的。
男人脱发有根源 彻底杜绝“聪明绝顶”
产后痔疮的预防与缓解
七大预防脱发的明星
怎么缓解脱发 缓解脱发方法
防止脱发小窍门 六个方法巧妙解决
怎么缓解压力预防抑郁症复发
男人防脱发的最佳六大方法
脱发原因六大原因你了解多少
防脱发洗发水哪个好 六大最好的防脱洗发水大公开
医生解答大学生脱发现状 如何防脱发
医美能彻底解决毛孔粗大吗
倒立防脱发吗 详解防脱发方法
脱发或是疾病引起 防止脱发的最佳六大方法
生活中怎么缓解脱发
男人防止脱发的最佳六大方法
男性易脱发 教你缓解男性脱发的妙招
缓解男性脱发的方法
怎么样缓解青少年脱发
经常玩电脑易脱发 脱发吃什么可缓解
彻底解决您的口臭!
营养膳食防脱发 常吃这些食物有效缓解脱发问题
三大洗头不脱发方法大揭密 预防脱发生活小常识(图)
脱发怎么办 秋季预防脱发吃10大食物
缓解压力六大措施
多吃坚果谷物能够预防脱发 不用尼龙梳子减缓脱发
缓解女性脱发有效方法
怎样预防脱发
缓解脱发的饮食习惯
怎么样才能彻底摆脱失眠
脱发严重怎么办 这样做可以缓解脱发
春季如何预防脱发 10种食物预防脱发
脱发 预防脱发如何饮食?
脱发怎么办 有助预防脱发的五大食物