瘦人并非高血脂“绝缘体”
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日前,在卫生部和中国记协主办的“中国健康知识传播激励计划”广州知识共享会上,专家指出,近日天气转冷后各大医院门诊心脑血管患者人数大幅增长,这与近年来心血管病死亡率居高不下的原因有共同之处,即大众仍然对胆胆固醇异常知识存有种种误解。
据2007年发布的《中国成人血脂异常防治指南》显示,我国每年死于心血管病者达300万,而胆固醇异常是引发心梗和中风的重要危险因素之一。南方医科大学南方医院心内科主任医师吴平生教授强调,正是无知和轻视,使得这一数字居居高不下,其实已有科学数据显示,血胆固醇每降低1%,冠心病的危险性就降低2%.
控制胆固醇预防急性发作
很多人都认为,心梗和中风容易在冬季急性发作,无法预防和控制,所以只能“听天由命”。而吴平生教授指出,以冠心病为主的心血管病在冬季高发仅是医院门诊一种外在表象,其本质仍与动脉粥样硬化密不可分,如果做到很好监控,就能防患于未然。
人的胆固醇分“好”、“坏”两种,“坏”胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块,使血管变窄被塞住。这些斑块就像一个“不定时炸弹”,在任何季节都随时可能破裂,导致急性心梗、中风。不过,在昼夜、室内外温差较大,相对干燥的冬季,老年人的体温调节能力及血管的弹性均有所降低,对外界低气温的刺激适应能力也减弱,发病的几率会增加。
冬季预防中风和心梗,最重要的是控制胆固醇指标。身体健康的老年人也需要防寒保暖,饮食清淡,适量锻炼,定期体检;高血压、糖尿病、高胆固醇血症患者则需要降低血压,控制血糖和胆固醇指标。#p#副标题#e#
35岁以上每年都要测血脂
不少人把“血脂偏高”、“胆固醇异常”看作是多吃少动带来的“富贵病”,认为瘦人和素食者与之天然绝缘,可以在冬季大量进补。
吴平生教授指出,胆固醇异常并不是一个简单的生活方式病,饮食控制一般仅可以降低胆固醇7%-15%,而人体还可以自身合成胆固醇,没有科学数据证明瘦人不会高血脂。因此即使体型偏瘦,按照中国疾控中心的推荐,20岁以上的成人也应每5年一次,35岁以上者每年检查一次血脂。另外,有血脂异常及心脑血管病家族史者,应每年检测一次。
吴平生教授强调,有些高危人群应尤其注意。已有冠心病或糖尿病等疾病,或者已经发生过心梗、中风的患者,即便化验单上显示的是正常值也不行,他们的胆固醇目标值要求比一般人群更严格,要低于血脂化验单上的参考值,即“坏”胆固醇LDL-C需低于80mg/dL或者2.1mmol/L.此外,吸烟也是增加血液凝块的重要因素,吴教授称自己就见过一个仅25岁的长途司机因不停吸烟而猝死。
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