这样的血脂误区很多人有!
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误解一:血胆固醇越高越不好
人体血液中的胆固醇有两种,一种是低密度脂蛋白胆固醇,另一种是高密度脂蛋白胆固醇。现已发现低密度脂蛋白胆固醇是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首,而高密度脂蛋白胆固醇越高,越不易患动脉粥样硬化和冠心病,低密度脂蛋白胆固醇每增加0.26毫摩/升,冠心病的危险性增加10%;高密度脂蛋白胆固醇每增加0.13毫摩/升,冠心病的危险性减少10%。从这个意义上讲,高密度脂蛋白胆固醇是胆固醇家庭中的"好人",所以不能一概而论。
误解二:血脂对人体有害
血脂,是指人体内的中性脂肪(胆固醇和甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇等),它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成某些重要激素、维生素的主要成分。甘油三酯主要参与能量的产生和贮存。如果不能为人体提供能量或能量过低,好比汽车没有燃料无法行驶,人的健康也将受到影响。磷脂是人体细胞膜的重要组成部分。所有这些生理活性物质,在体内只有达到一定的水平,才能发挥其生理作用,超过生理范围,不论过高或过低,都对身体有害。
误解三:正常的血胆固醇化验指标适用于所有人
大家一定会很奇怪,每种化验都有一个正常的标准,为什么血胆固醇没有?
其实不是没有,而是对不同人群而言,合适的血胆固醇水平是不同的。就低密度脂蛋白胆固醇而言,正常人应保持在4.16毫摩/升以下;有高血压、糖尿病及吸烟者最好维持在3.38毫摩/升以下;如果已患了动脉粥样硬化、心梗,就最好将低密度脂蛋白胆固醇水平降到2.60毫摩/升以下。因为对高胆固醇血症患者来说,低密度脂蛋白胆固醇越高危害性越大。
误解四:血脂过高是吃出来的,只要对饮食加以控制,就能达到降血脂的目的
对多数人而言,吃得多,"油水太足",血脂易高,这已为大家所熟知。这里指的"油水",主要是含胆固醇和饱和脂肪酸多的食物,如动物脂肪、内脏、蛋类等。控制饮食的结构,减少上述食品的摄入,可使部分病人血脂下降。然而,少数病人并不是"油水太足",血脂却很高,如家族性高胆固醇血症、甲状腺功能减退、肾病综合征等均可使血胆固醇增高。因此,血脂的升高有外因和内因,不单纯是饮食不当的问题。再者,饮食疗法治疗效果的个体差异很大,多数患者改变饮食后会有轻微疗效,仅少数患者疗效明显。由此可见,饮食疗法只能作为降血脂的基础,单用饮食疗法并不能达到有效降低血脂的目的。#p#副标题#e#
误解五:服鱼油就可降低血脂
有不少人认为,服用鱼油等保健品就能降低血脂,实际上这种观点是错误的。临床研究发现,鱼油制剂可使轻度升高的甘油三酯降低,但对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇影响甚小,根本达不到有效降低血脂的目的。大量研究证实,他汀类降脂药可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇,适当升高高密度脂蛋白胆固醇,并能明显降低甘油三酯水平。此外,这种降脂药还具有抗动脉粥样硬化的作用。
误解六:虽然血脂过高,但如果身体没有感觉不舒服就不要紧,不需要治疗
血脂过高是一种代谢异常,不管是胆固醇还是甘油三酯增高,早期往往无任何不适,常在造成动脉粥样硬化,进而发展到影响重要脏器的血液供应,使机体出现组织、功能损害时,才会出现明显不适,但此时治疗已为时过晚。
可以说高脂血症是一个"潜在的杀手",40岁以上的人应该定期检查血脂。
误解七:高脂血症患者都应立即服药治疗
一次化验发现血脂增高还不能下结论,还须排除化验的误差和饮食因素的影响。首先要做的是重复查一次血脂,若肯定血脂升高,则应检查其原因,如有无糖尿病和甲状腺、肝、肾等脏器的疾病。在证实有高脂血症后,应调整饮食结构,加强体育锻炼,控制糖尿病和肥胖(如有的话),尤其是血脂由轻、中度升高时,需观察数日,如血脂仍高,再用药物治疗。实际上,饮食疗法配合积极的体育锻炼、戒烟和忌酒是治疗高脂血症的主要疗法之一。所有的高脂血症患者都应根据标准体重减少饮食热量,增加植物纤维摄入量。对于血脂明显升高须药物治疗者,也不应忽视上述的非药物治疗。
误解八:服药后血脂降至正常后即可停药
不少患者在高血脂治疗达标后就停止了药物治疗,有的患者吃吃停停,这些都是错误的。与高血压的治疗一样,目前的降脂方法只是治标,而不能治本。降血脂虽不要求终身治疗,但在降脂治疗达到标准后,过早停药,血脂水平可以再度升高。
要知道,高脂血症是一种长期的代谢异常,因此控制血脂须长期坚持不懈。这类病人长期服药是必须的,在服药期间要定期检查血脂以调整药物的剂量。在治疗达标后还应在医生指导下制订一个长久的治疗计划,有效地长期控制血脂,使其维持在正常水平。
当然,在长期服药时,应选择疗效好而不良反应少的药物,不同类型的高脂血症须用不同的降脂药,要由医生根据具体病情来决定,自己不可盲目滥用降脂药。
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