牙周炎易口臭 推荐四大预防方法
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美丽洁白的牙齿是我们的一直努力的目标,然而牙周炎总是坏我们的好事。那么我们怎么去预防呢?想要预防牙周炎首先就要先了解牙周炎的症状,下面一起去了解一下吧。
牙周炎的症状
1.牙龈出血:刷牙的时候刷毛上有血,咬食物时食物上有血迹,这意味着牙龈炎。健康的牙龈即使用力刷牙或轻碰龈沟均不会出血。
2.牙龈出血:对着镜子照看口腔,若牙龈红肿,一碰就出血,表示有牙龈炎。
3.牙周溢脓:牙根暴露出来,牙龈红肿,溢脓,说明已经发展成牙周炎。
4.牙齿松动:牙周组织被破坏,牙槽骨不断吸收,支持牙齿的力量不足,牙齿出现不同程度的松动。
5.口臭:口腔出现异味,这是牙周炎的症状之一。
牙周炎的预防方法
1.叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
2.正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。
3.用力咬合
每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。
4.注意口腔卫生
养成良好的卫生习惯,坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
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